北京大学哲学博士、北京中医药大学博士后;北京中医药大学国学院院长、中医文化研究院院长、教授、博士生导师。 《易经》与人生智慧、《黄帝内经》养生大道 北京    13439064501 陈助理

《黄帝内经》与养生智慧

【课程大纲】

第一讲 《黄帝内经》这本书

  1、中华文化的结构

  2、《易经》与《内经》

  3、上古天真论

第二讲 养 生

  1、养生总原则

  2、易道阴阳

  3、养生四个层面:

  饮食:食饮有节 起居:起居有常

  运动:不妄作劳 精神:形与神俱

第三讲 儒 道 佛养生

  孔子:治世/养德/重气

  老子:治身/养身/重精

  释迦牟尼:治心/养心 /重神

  人生三报:精、气、神

第四讲 《黄帝内经》生命观

  1、人以天地之气生

  2、站式、坐式八段锦

  3、四气调神大论

  4、修心养神的功夫

  5、五心养神

  6、情志调节法

  7、精气神养生法:内丹功

  8、辨证论治

第七讲 经 络养生

张其成的课程大纲

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