自我管理：压力和情绪管理
【课程背景】在当今快节奏、高竞争的社会环境中，压力和不良情绪已成为人们日常生活和工作中的常态。无论是来自职场的繁重任务、人际关系的复杂纠葛，还是生活中的各种突发状况，都可能成为压垮我们的“最后一根稻草”。据相关调查显示，超过70%的成年人长期处于压力过高的状态，而无法有效管理情绪的人更是占据了大多数。压力和不良情绪不仅会导致焦虑、抑郁等心理问题，还会引发失眠、头痛、心血管疾病等一系列生理疾病，严重
情绪管理
情绪管理、压力释放、人生幸福课
【课程背景】当下，金融行业同业竞争愈发激烈，银行转型迫在眉睫，员工服务营销技能迫切需要提升，银行工作人员所背负的考核任务与营销压力日益加重，我们发现员工心理状态较过去有了很大的变化。一方面，银行苦于在竞争态势下必须强势攻占市场而给员工带来隐形压力；另一方面，员工工作意愿疏导、职业生涯规划及与之相关的专业技能等个人发展愿景得不到有效挖掘与重视，导致员工工作时常出现不主动、抱怨多、脾气不良、产生惰性、
管理者压力缓解与情绪管理
课程背景：※变革加剧，竞争激烈，矛盾突出，目标不清，价值模糊，时间紧张，能力不足，“忙、盲、茫”？！为业绩而忙！为关系而茫！！为前途而盲！！！面对巨大的心理压力，变的紧张、焦虑、烦躁、愤怒、压抑、抑郁……※亚健康已经不陌生，过劳死也很熟悉，到底什么是成功？拥有了一切却失去了自己！※企业为了健康持续发展，在这个高压的时代必须以人为本，关注员工健康，塑造
