压力管理
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情绪与压力管理

情绪与压力管理
生物—心理—社会三位一体，这是现代健康的核心理念，精神与躯体的和谐才是长寿的关键。别把心理障碍想得太可怕，也不要把心身疾病想得太遥远，情绪是头野马，但是缰绳却在你的手中。
人力资源 2024年06月26日

管理者情绪与压力管控

管理者情绪与压力管控
【课程目标】1、培养情绪智慧，提升工作效率2、树立积极主动的工作与人生心态3、培养企业人员良好的心理素质4、学会自我调节情绪和缓解心理压力的方法【课程收益】1、减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣；2、找到生活与工作的平衡；
职业素养 2024年12月05日

情绪及压力管理

情绪及压力管理
零售门店，职场突发的状况众多，情绪与压力管理能力的强与弱是一个人综合素质高低的表现。通常来说，抗压力强的人遇事较为镇定，而不会被情绪干扰，冲动行事或手足无措，他们能在事态恶化之前，通过理性的逻辑分析和缜密的思考把其化解或引导它往好的方向发展。假设你不能控制自己的情绪，同理他人的情绪，遇事的时候也不能冷静处理，动不动就发火、动不动就抱怨，甚至因为领导和同事的一句话就能小宇宙爆发，你觉得你
人力资源 2024年09月15日

薛莹

薛莹
薛莹中国科学院大学健康型组织建设智库副秘书长，国家卫健委“十四五”规划全国重点课题“全员心理关爱计划”研学组成员，中国科学院大学时勘博士课题组成员，中国EAP学院核心专家，心理学博士，高级心理危机干预师；陕西省妇女联合会特聘心理学专家，陕西省退役军人心理健康专家委员会心理学专家，陕西省家庭教育研究培训基地首届专家，亚洲组织与员工促进（EAP）协会理事，陕西省家庭教育志愿服务协会理事，陕
员工心理 2025年05月10日

压力和情绪管理

压力和情绪管理
竞争激烈的时代，信息覆盖的社会，快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。每个人都觉得压力缠身，负面情绪，低效办公。员工的压力问题不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。本课程从“压力调适、情绪管理、思维突破、健康方法”入手，利用心理学技术，健康技术，学习压力与情绪管理，使员工避免压力的无情伤害，掌握有效缓解压力的方法
人力资源 2025年01月22日

情绪与压力管理

情绪与压力管理
课程背景：基于著名大脑6秒时差反应，学会自觉觉察并抽离情绪和压力对工作的过度纠缠，全面提升职场提升职场绩效与自我价值感，以达成所有个人与企业长期共生和共赢的目的。课程的重点在：1）体验并懂得什么是一分钟减压 2）懂得情绪、压力的意义及其与情商、心态的关联，学会理性地与情绪压力共舞，3）掌握3至5种以上一分钟减压与一分钟情绪调适的技巧、方法及背后的逻辑，快乐自在每一天。课程目标：1. 掌
职业素养 2024年11月27日

压力管理与情绪调控

压力管理与情绪调控
压力与工作绩效的关系是“倒U型”曲线，压力既是激发个人潜质的源动力，又是摧毁个人和组织的罪魁祸首。压力过小时，个人的能力无法充分发挥，会对工作滋生不满；压力过大时，会让人进入“衰竭”状态，导致身心疲惫，严重降低工作效率。
人力资源 2025年03月07日

董如峰

董如峰
董如峰： 中国心理卫生协会会员美国职业健康心理学会会员临床心理咨询专家（法国弗洛伊德精神分析协会拉康学派受训，从业19年）英国Tavistock认证动力师/组织变革顾问美国NGH认证催眠师英国剑桥经理人协会认证企业培训师领导力教练专注领域企业中高层心理资本管理及领导力提升组织动力诊断与组织健
管理心理学 2025年06月03日

冯颂阳

冯颂阳
冯颂阳 领导力、管理技能、职业化、沟通与性格分析、TTT训练师；24年培训经验《哈佛商业评论》精英博主复旦大学法律系经济法专业毕业（1988年）著有：管理书籍《新经理过九关》，北京大学出版社2009年出版2013年再版，更名为《站直了，主管》职场教育书籍《别让工作伤害你--职场可以很幸福》，2010年出版女性职场修炼/自我提升书籍《你需持
领导力 2025年07月04日

吴柏江

吴柏江
吴柏江 中国团队训练导师；国家级青年创业导师；商业BP联合创始人创客星空全国项目路演评审团专家评委；浙江大学EMBA、内蒙古大学EMBA特约讲师；多家培训机构特聘讲师，多家媒体杂志专栏撰稿人；2015年获“中国管理咨询行业十佳杰出人物”；荣获“全球500强华人讲师”，被业界誉为“最佳执行教练”。【工作经历】曾任：惠普公司运营经理曾任：ONLEAD（中国）家具有限公司 总经理【工作背景】吴柏江老师拥
管理技能 2025年07月05日