情绪管理
职场人的压力情绪管理
目标：▪了解自我压力状态与应对方式，发现消极情绪的源头▪发现人格特征与工作心态的关系，觉察调整认知模式▪建设日常的积极心态，拓展自己应对压力的长期策略对象：身处高压环境/岗位的员工、承担指标/责任重压的员工、容易产生情绪/自我弹性不足的员工人数：建议40人以内（最多分6组，6人≤每组人数≤9人，岛屿式）时间：1天（共6小时）形式：自我测评+游戏体验+理论讲授+案
从压力到力量-构建你的职场情绪韧性
后浪研究所发布的报告显示，90后群体的平均压力值达到了巅峰，这表明年轻一代在职场上面临的压力尤为突出。一方面本身就没有实战的工作经验，一方面还要快速的成长，从众多新人中脱颖而出。如何平衡工作与生活，如何管理好自己的情绪，将是每一名职场新人适应职场、完胜职场的必修课。
自我管理：压力和情绪管理
【课程背景】在当今快节奏、高竞争的社会环境中，压力和不良情绪已成为人们日常生活和工作中的常态。无论是来自职场的繁重任务、人际关系的复杂纠葛，还是生活中的各种突发状况，都可能成为压垮我们的“最后一根稻草”。据相关调查显示，超过70%的成年人长期处于压力过高的状态，而无法有效管理情绪的人更是占据了大多数。压力和不良情绪不仅会导致焦虑、抑郁等心理问题，还会引发失眠、头痛、心血管疾病等一系列生理疾病，严重
高效沟通：解锁职场人性密码，深层胜算沟通
丁艺欣老师课程：课程价值❌跨部门协作耗时3倍？反复沟通依然信息错位？❌员工汇报抓不住重点，管理层决策效率低下？❌客户投诉因沟通失误飙升，每年损失百万订单？沟通效率革命：独创「四一魔环法」，让复杂需求秒对齐冲突转化引擎：把团队摩擦变成创新燃料，冲突解决率提升90%+向上管理武器库：1+1高管沟通模型，让重要决策快车道推进客户攻心术：从「说对话」到「读透心」，签单率肉眼可见提升沟通风控体系：建立企业专属「沟通SOP」
韧性生长-卓越员工的情绪管理魔方
闵锐老师主讲的《韧性生长-卓越员工的情绪管理魔方》课程。职场精英：需要提升情绪管理能力、增强心理韧性的高绩效员工企业管理者：希望优化团队情绪氛围、增强员工情商与协作能力的领导者【课程时长】7小时【背景与收益】在AI加速替代标准化工作的时代，情绪管理能力正成为人类独特的竞争优势，更是卓越员工的核心竞争力。
🤖 AI智能客服
✕
