情绪管理
银行管理层高效提升情绪掌控力实操技能
主讲:陈钰老师网点行长能有大局观念,顾全大局,与网点负责人一同把网点经营效益抓上去。切实提高银行支行长情绪掌握力建设就迫在眉睫。本课程除了通过科学方法帮助银行管理层对员工舒缓情绪,缓解压力之外,更重要的是,通过系统、实操的工具,将陷入压力和负面情绪的状态转化为向前行动的方向和策略;变压力为提升逆商的自我历练;把压力下盲目的行动变为具体有效的行动步骤。
职场人的压力情绪管理
目标:▪了解自我压力状态与应对方式,发现消极情绪的源头▪发现人格特征与工作心态的关系,觉察调整认知模式▪建设日常的积极心态,拓展自己应对压力的长期策略对象:身处高压环境/岗位的员工、承担指标/责任重压的员工、容易产生情绪/自我弹性不足的员工人数:建议40人以内(最多分6组,6人≤每组人数≤9人,岛屿式)时间:1天(共6小时)形式:自我测评+游戏体验+理论讲授+案
压力与情绪管理-身心灵解压赋能
掌握压力情绪的疏解方法,了解人们内心不快乐的心理根源;应对职场焦虑情绪,了解自己压力的成因,有效应对压力是每个人的内心诉求。本课程提供情绪压力管理以及有效赋能的方法整合,身心灵三个维度切入,从理念到方法,从体验到悟证,给出适宜的方法工具包,升级思维模式,提升工作生活效能,做工作和生活的主人。
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