压力管理

1. 首页
2. 压力管理

在压力与幸福间穿行，重燃工作激情—体验式职场减压放松

主讲：荆玉娟老师，在信息过载的当今社会，传统的培训课程已经显得单一无趣，而体验性强、互动性强、寓教于乐的体验式课程活动广受好评。我们的身心在真实的记忆着我们所有的经历，通过身心减压活动，可以有效的帮助职场人缓解压力、提升团队成员之间的连接与协作力，重塑员工对生活与工作的热情。对组织而言，员工的身心健康是企业发展的生命力，通过对员工的身心健康关爱活动 ，铸就一支身心健康、富有生机和活力的团队，是企业保持长远发展的根本。

职业素养 2026年03月09日 0 点赞 500 浏览

王冬焱

王冬焱老师职业化训练专家15年的员工管理、培训实战经验国家二级心理咨询师工作效益加速器认证讲师日产训JITA认证TWI讲师（JI\JR）Persona Global-人际风格沟通技术认证讲师曾任：业务经理、产品高级顾问、高级讲师苏州洽兴塑胶/英展METAL WORK（台资）SANMINA-SCI（美资）（500强）（国际化电子产品契约制造商）擅长领域：高效人际沟

职业素养 2026年01月03日 0 点赞 731 浏览

何峰

何峰老师 企业效能提升培训师18年职业生涯14年企业员工管理经验北京工商大学MBA五维教练领导力认证日产训（中国）MTP-TTT（6单元版）认证讲师IPTA TTT国际职业培训师|九型人格性格分析师曾任：明腾集团|机场商贸事业部总经理、一号商学院副院长曾任：三胞集团（民营企业50强）|培训大学&领导力发展中心负责人曾任：深圳昆季大成文化|创始人曾任：汉商

管理技能 2025年11月30日 0 点赞 796 浏览

情绪管理与压力释放

刘心老师主讲的《情绪管理与压力释放》课程。课程背景社会的发展、企业间和企业内的竞争加剧、都市生活工作节奏的加快，许多员工出现烦燥、郁闷、迷茫、失望、心慌等情绪，导致企业中经常存在拖延推诿、互相指责、人心涣散、人际冲突、责任心不强等现象，最终严重影响企业的运营管理和经营绩效等。在企业花大力气进行流程改造、精细管理、绩效考核等，却往往忽略了“人”这一本源，忽略了人的情绪对企业的重大影响。

职业素养 2026年08月28日 0 点赞 169 浏览

压力与情绪管理

郭利娟老师主讲的《压力与情绪管理》课程。课程背景日趋激烈的竞争为人们带来了前所未有压力，每一个人都感到压力无处不在。面对压力引发的种种问题，压力管理浮出水面。在管理领域，许多专家学者指出：人力资源管理的职能之一就是 “压力管理”。如果员工的压力过大，会引起工作者的不满、消极，对工作的不负责任，另外会出现高离职，还有缺勤等等问题。

职业素养 2026年09月03日 0 点赞 251 浏览

邹海龙

邹海龙老师 职业发展教练24年的企业培训管理经验国家级职业生涯规划师、咨询师、培训师职业生涯规划版权课【职涯蓝图】版权作者中国人民大学/上海交通大学/香港亚洲商学院客座教授曾任：伊利集团丨奶粉事业部 高级销售能力发展经理曾任：柯尼卡美能达 (中国)丨直销统括部 高级培训经理曾任：东芝（中国）丨培训发展部 培训主任东风汽车、智联招聘、蒙牛乳业、中国银行、永卓控股、内蒙古电力等大型知名企业

职业素养 2026年07月26日 0 点赞 365 浏览

情绪智力（EQ）与抗压管理

做情绪的主人主讲：赖江老师【课程背景】寿险销售工作常需直面业绩指标的重压与客户拒绝的挫败，很多销售人员因此陷入“心态容易崩”“被客户否定后情绪低落”“负面情绪影响后续工作”的困境。这些情绪问题不仅会降低个人工作效率，还会影响客户沟通质量，进而导致成交率下滑。情绪智力的核心是对自身情绪的掌控与对他人情绪的洞察，而高效的抗压管理能帮助销售人员在高压环境中保持稳定状态。

银行保险 2026年06月19日 0 点赞 234 浏览

时间与压力管理技巧

【培训费用】3580元/人（包括会费，讲义，证书）【课程收益】你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要目标，将帮您

职业能力公开课 2026年02月17日 0 点赞 436 浏览

卡牌桌游-压力管理与情绪疏导

在压力中，职场人常常用错误的方法来面对压力，例如：逃避、硬抗、麻木等等，这只能使得压力越来越大，更加容易在工作中表现出焦虑、疲惫、委屈、拖延、行动力缓慢、不能专注、效率降低下、内耗增大，等状态，降低了团队工作效率、极大的增加企业的沟通成本和管理成本。本课程是沉浸式、卡牌形式的培训，让员工通过专业的卡牌（oh卡、情愿卡）体验

人力资源 2026年02月22日 0 点赞 455 浏览

EAP心理疏导与情压管理

课程背景：伴随新时代企业发展的来临，现代企业员工感到工作压力越来越大，常常感到身心疲惫力不从心；有些员工个人的身体素质不断下降，对生活和工作失去了信心，常常遇到挫折却不知所措；特别是企业领导干部不能有效地控制对压力的反应，不能保持自我稳定而又弹性的身心状态，不能自我调试和提升工作情商的能力，直接影响到领导力的发挥，影响团队凝聚力和团队绩效的提升。马加爵事件、富士康事件、新冠肺炎事件等，都说明无论是

人力资源 2026年01月19日 0 点赞 473 浏览