压力管理
赋能的沟通艺术与压力缓解之道在项目中找回连接,在压力下活出韧性
张良方老师主讲。毕业1-2年的青年员工常陷入三重困境:职业迷茫、情绪耗竭、人际退缩。本次培训用一天时间,通过活泼互动和实用工具,帮助学员解开人际心结、卸下压力包袱、重燃工作掌控感。情绪管理:掌握STOP技术、认知疗法及长期调节方法。沟通技巧:学会与同事、上级、跨部门协作的实用话术。案例:00后把“无聊夜班”变成“技能升级副本”。
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