压力管理

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单兰勇

单兰勇◆国家二级心理咨询师◆NTU新加坡南洋理工大学MME(全日制管理经济学硕士）◆中科院心理研究所注册EAP咨询师、签约咨询师◆北京世纪国研经济管理咨询中心副主任，高级培训师◆清华大学继续教育学院特聘讲师◆中国人力资源开发研究会特聘专家◆中国中小企业竞争

商务礼仪 2024年11月07日 0 点赞 1473 浏览

牟坤

牟坤老师通用管理专家美国AACTP国际注册培训讲师ACI国际注册培训师导师CMC国际注册管理咨询师ICF国际认证组织教练/团队教练东北财经大学MBA吉林大学特聘讲师国家心理咨询师二级认证职业生涯规划师结构性思维认证讲师英国博赞思维导图认证讲师教

领导力 2024年06月12日 0 点赞 1665 浏览

刘静

刘静老师职场效能提升专家18年以上职场效能管理实战经验南开大学经济学硕士清华大学积极心理学指导师培训学习并取得证书（基础&实践）Six Seconds情商高阶引导师/测评顾问斯坦福设计人生®认证教练/国家心理咨询师二级日产训MTP认证讲师/管理精要授权讲师擅长领域：职业素养、员工心态、情绪与压力管理、情商管理、沟通技巧、职业竞争力、职业化行为等刘静老师具备近

职业素养 2026年07月27日 0 点赞 132 浏览

何立

何立博士管理心理学副教授/硕导，管理心理学博士/硕士广东省人力资源研究会学术委员/常务理事/副秘书长广州恒缘等多家管理咨询公司人才测评、管理心理、EAP项目总监HR出身的大学老师、咨询顾问和企业培训师（多个版权课程拥有者）中山大学、暨南大学高管培训中心、广州国企党建学院等机构培训师 广东省人力资源管理专业委员会高级顾问理工科专业本科毕业，24年工作及研究经历国家EAP高级讲师、人力资源

管理技能 2026年07月22日 0 点赞 100 浏览

情绪压力管理

黄志伟老师《情绪压力管理》课程，面向各级人员，帮助学员正确理解和管理情绪与压力，享受成功快乐人生。课程从情绪的真正来源（内心信念系统）和情绪对人生的作用出发，传授情绪管理四力（自觉力、理解力、运用力、摆脱力）和四个方法，包括五步脱困法、意义换框法、环境换框法、生理平衡法等实用技巧。同时深入讲解压力来源、压力反应、压力管理方法，帮助学员达到工作生活的平衡发展。

职业素养 2026年07月11日 0 点赞 116 浏览

情绪管理与压力应对法

姜辉老师主讲的《情绪管理与压力应对法》课程。姜辉课程时长：3小时课程对像：职场中所有人士核心目标：帮助学员识别压力源、掌握情绪调节技巧，建立科学减压策略。本课程理论与实践相结合，通过案例解析与实战演练，帮助学员掌握核心技能。

职业素养 2026年08月16日 0 点赞 56 浏览

如何摆脱职业倦怠重塑职场风采

一 、压力的认知与来源1.认识压力2.压力的定义3.识别压力水平4.压力的来源5压力与健康6压力来源分类7讨论二 压力的化解与调节 1.案例2.化解压力的9个方法3.压力日志4.压力调节的3种方法5.幸福让6.常见的缓解压力心理公式三 情绪管理对于自我压力调节的作用 1决定一生成就的21个信念2积极心态的好处3.消极心态的坏处4.四种缓解压力的心态5.观念与命

职业素养 2026年08月03日 0 点赞 104 浏览

压力管理与冲突化解

张良方老师主讲。针对高压环境下的身心紧张与情绪波动、跨部门协作推诿等痛点，提供“急救包”式压力缓解与情绪平复技术，以及系统化冲突解决工具，帮助管理者与员工快速平复情绪、转变认知、化解矛盾、推动协作。掌握4-7-8呼吸法、STOP技术等即时压力急救与情绪平复工具。运用TKI冲突处理模式与冲突对话五步法，化解团队及跨部门冲突。

职业素养 2026年08月04日 0 点赞 97 浏览

卫小奎

卫小奎老师 管理心理学实践运用专家▪中科院认证企业高级EAP讲师▪ 国家注册（二级）心理咨询师▪中山大学、哈尔滨工业大学等高校EDP项目老师▪ 多家企业管理团队培训咨询顾问▪ 曾任广东某大型企业集团培训学院院长▪曾任世界500强企业业务团队负责人▪ 九型人格性格分析师▪ 企业高级人力资源管理师▪&nbs

管理心理学 2026年06月29日 0 点赞 242 浏览

田彩霞

田彩霞老师 礼仪服务和身心管理专家曾任：山东航空集团资深礼仪培训师曾任：山东航空集团服务管理培训师、心理讲师高级心理咨询师中科院心理研究所咨询师高级家庭教育指导师国奥医院特聘讲师企业系统排列师民航，国电系统长期聘请讲师授课服务超30 家的政府机关、国央企、上市民企、银行超过10

商务礼仪 2026年04月16日 0 点赞 517 浏览