幸福感
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构建积极的人生

构建积极的人生
师晓曼老师《构建积极的人生》课程，基于积极心理学理论，通过21天每天两分钟的科学训练帮助学员形成积极心态。课程涵盖积极心态掌握、心理素质增强、心理学观念建立、改变方法与状态保持、自尊水平提升、自律生活习惯养成、情绪恢复能力建设等内容，提高生活幸福感与工作效率，改善身心健康状态。
职业素养 2026年09月03日

构建和谐的工作-家庭关系

构建和谐的工作-家庭关系
师晓曼老师《构建和谐的工作-家庭关系》课程，从发展视角探索工作家庭关系的内在逻辑，帮助学员找到适合自己的工作-家庭观。课程涵盖工作-家庭冲突分析（角色冲突、方向、形式）、解决冲突方法（角色再定义、负性情感处理）、常见问题应对技巧等内容，减少学员焦虑、建立自信心，提高工作积极性和幸福感。
职业素养 2026年08月28日
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