情绪管理

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与情绪压力共舞

郭敬峰老师主讲的《与情绪压力共舞》课程。课程介绍研究表明：全球53%职场人面临心理健康压力，中国职场人压力感知比例84%，情绪压力导致企业生产力损失达15-20%，制造业因操作失误引发的停机率上升12%。“人生不如意常八九，可与人言无二三”， 当KPI高压、职业倦怠、人际冲突、变革不确定性袭来时，那种焦虑、担忧、恐惧、无力感如影随形，导致人们意志消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。

职业素养 2026年08月02日 0 点赞 249 浏览

职场优势探索与应用工作坊

由宋奕晓老师主讲的《职场优势探索与应用工作坊》课程。管理学大师彼得德鲁克曾经说道：优秀的管理者以优势为基础——不管是自身的优势，还是上级、同事以及下属的优势，同时还以环境的优势为基础。经调查研究，当一个人无法专注于在自己的优势领域工作时，全身心投入工作的可能性会降低5倍，不仅工作会受影响，个人健康和人际关系也将会受到严重影响。一个人如果能够基于自身优势做事情，可以使人增强自信，目标明确，满...

职业素养 2026年08月17日 0 点赞 140 浏览

职场女性的幸福重塑与智慧平衡之道

由和平坤老师主讲的《职场女性的幸福重塑与智慧平衡之道》课程。在当今社会，中国女性在职场上展现出了非凡的能力，就业率连续多年位居全球首位。然而，与之形成强烈反差的是，中国男性参与家务劳动的比例却在全球排名倒数第二。这一现象背后，反映出中国女性正承受着巨大的压力。她们不仅要在职场中努力拼搏，追求事业上的成功，还要承担起家庭中的众多责任，如照顾孩子、赡养老人、料理家务等。从小，她们就被教导要 “懂...

职业素养 2026年08月25日 0 点赞 196 浏览

情商加速器沙盘模拟

唐宏亮老师主讲：本课程通过沙盘模拟与角色扮演的方式，帮助学员提升情商管理能力。课程涵盖情商画廊、情绪雷达（感知自我与他人情绪）、情绪调频（情绪共情与调整）、情绪密码（解读情绪背后需求）、情绪太极（接纳与表达情绪）及情绪蓝图应用等内容，通过知识讲解、互动讨论和小组研讨，帮助学员增强情绪感知力、表达力和调整力，利用情商模型处理沟通与人际关系问题，适合全职员工学习。

职业素养 2026年08月21日 0 点赞 228 浏览

情绪智力（EQ）与抗压管理

做情绪的主人主讲：赖江老师【课程背景】寿险销售工作常需直面业绩指标的重压与客户拒绝的挫败，很多销售人员因此陷入“心态容易崩”“被客户否定后情绪低落”“负面情绪影响后续工作”的困境。这些情绪问题不仅会降低个人工作效率，还会影响客户沟通质量，进而导致成交率下滑。情绪智力的核心是对自身情绪的掌控与对他人情绪的洞察，而高效的抗压管理能帮助销售人员在高压环境中保持稳定状态。

银行保险 2026年06月19日 0 点赞 234 浏览

打造情绪生产力-AI时代高EQ情绪压力管理

心理学家们早就发现，对于职场表现而言，情商比智商更为重要。AI时代，不可替代的反而是情商。想要出类拔萃，你我除了要拥有足够的专业知识及技能，更需要培养超优的工作情商。企管专家们更是把工作情商视为“情绪生产力”，也就是说，情商是一种判断你是否胜任这项工作的关键能力。情商EQ是一个人自我情绪管理，管理他人情绪，经营双赢人际关系的能力

人力资源 2026年03月07日 0 点赞 429 浏览

情绪与压力管理

从“逃离北上广”到“逃回北上广”，相比小城市的缓慢节奏和安逸闲散，更愿意选择大城市带给我们的压力。因为，压力的另一面是激励，是机会，是希望。真正有害的不是压力本身，而是对压力的消极态度与误解。作为构成我们生活的组成部分，负面情绪与压力无法被消灭，通过本课程，帮助学员学会如何与情绪和压力之共处，掌握调适与管理情绪与压力的实操方法，获得激发、赋能成为快乐幸福的职场人。

职业素养 2026年02月02日 0 点赞 524 浏览

做自己情绪的主人

没有情商，就没有生产力！“真正优质的现代人绝非不带情绪的木头人，而是能善用情绪效能去达成目标的聪明人。-- 张怡筠。在企业中，高EQ领导的下属离职率，比低EQ领导低4倍。因此个人工作情商==企业情绪生产力。培训目的：1.提高员工化解压力计控制自己过激情绪；2.帮助员工正确面对压力之下的反映；3.给出缓解压力的方法。标准课时：6小时（一天）

职业素养 2025年11月30日 0 点赞 691 浏览

压力情绪管理

【课程对象】：适合企业全员【课 时】：这是1天的参考内容、调研后会为您详细定制【授课方式】：讲授法 + 行动学习法 + 案例分析法 + 情境演练法 + 互动辩论 唐惠玲老师讲《压力情绪调节》课优势：是“读心术”课第一人、独家开发“差异化人才管理体系”有27年人力资源功底，更丰富的员工关系管理经验现场独家测评、更针对性的辅导学员 “识人”是所有管理

人力资源 2025年10月31日 0 点赞 817 浏览

丁敬耘

丁敬耘，复旦大学社会心理学博士，应用心理学专业硕士生导师，曾在美国加州大学伯克利分校（UCB）访学。现任复旦大学心理研究中心副主任，兼任中国社会心理学会理事、整合心理学专业委员秘书长，上海市心理学会理事，上海高校心理咨询协会常务理事等。公开发表论文多篇，出版了《心理学教你做父母》、《社会发展与家庭教育》、《生活中的心理学》等著作。现主要从事心理健康、家庭教育和组织管理心理学等领域的教学研究与实务工

管理心理学 2025年07月17日 0 点赞 1438 浏览