时间管理

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从“压力山大”走向“心灵旺盛”——职场提升心理韧性七步法

由汪颜老师主讲的《从“压力山大”走向“心灵旺盛”——职场提升心理韧性七步法》课程。当前我国正处在社会转型期，随着生活和工作节奏加快，社会竞争急速加剧，国民心理压力大大增加，群众心理健康问题凸显。每一位职场人都深切的感受到这个世界带给我们的不确定性。而人类的大脑在进化的过程中形成了对确定性追求的偏好，这就引发了大量的职场焦虑和抑郁情绪的蔓延，《2023年度中国精神心理健康蓝皮书》发布数据：我国...

职业素养 2026年08月01日 0 点赞 198 浏览

理财经理的工作规划与时间管理

胡小军老师的《理财经理的工作规划与时间管理》课程，每一个银行的专业从业人员都有差别,是否将这个差距落实到实际工作中加以学习和认知,是需要我们不断探讨的。从现在开始重新规划自己,让自己的工作更加清晰、合理,让自己的目标变得切实可行。

银行保险 2026年09月28日 0 点赞 264 浏览

工作推进©-高效时间管理与工作效能提升

孙卫华老师主讲的《工作推进©-高效时间管理与工作效能提升》课程。本课程理论与实践相结合，通过案例解析与实战演练，帮助学员掌握核心技能。

职业素养 2026年08月25日 0 点赞 165 浏览

目标管理与时间管理

魏滨老师主讲的《目标管理与时间管理》课程。（1天课时）课程目标目标管理：※了解目标管理的构思，培养主动工作的意识※把握目标管理的本质※掌握目标管理的实施方法※练习进行目标管理的能力※学习结合目标管理的时间的管理方法※如何应用目标管理方法是市场客户的精准定位课程特色◆百强企业的内训课程，世界五百强企业定购的必修课程。

职业素养 2026年09月05日 0 点赞 196 浏览

郭敬峰

郭敬峰老师简介★ 压力情绪管理专家★ 团队绩效提升专家★ 北大元培智库·应用心理学·客座教授★ 2019全国“十大杰出金牌讲师”冠军★ 2015-2024年度“中国培训优秀讲师” 美国N.G.H催眠治疗师 高级企业EAP执行师 国家二级心理咨询师 高级家庭教育指导师 台湾T.A.H资深催眠师 职业生涯规划导师 TTT魅力培训师 NLP企业沟通师 工商管理博士生/教育管理硕士/心理健康教育学士 北京

员工心理 2026年07月30日 0 点赞 427 浏览

谢瑞宝

谢瑞宝老师 管理技能系统训练专家MTP/TWI五证全版权讲师20年中高层管理实战经验8年全球性咨询公司专业咨询经验JITA（日产训）MTP/TWI五证全版权讲师AACTP国际注册行动学习促动师（ICF）东尼•博赞思维导图国际认证管理师美国ALAMO领导者之剑版权认证讲师中国管理科学学会高级学习设计师、经验萃取师中山大学EMBA/特聘专家华南理工大学创业指导特邀顾问广州职业技术学院专业建

管理技能 2026年06月02日 0 点赞 726 浏览

纪元

纪元，纪晓岚第九代。自律帮创始人，著有畅销书《哪有没时间这回事：碎片化时代的正确打开方式》、《哪有没时间这回事：自律的力量》。毕业于中国科学院心理研究所，心理咨询与治疗方向。自由培训师，咨询师。专攻时间管理、习惯养成、行为改变等个人管理类技能的培训与咨询。曾供职于日本富士通公司、香港TOM在线、韩国三星、美国友邦、CSDN、凡客诚品等知名公司。•20

职业素养 2025年11月24日 0 点赞 956 浏览

时间管理

人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。如何用同样的时间，创造高效的结果，请跟随涂文老师，《时间管理》精彩课程，优化我们的生活。【课程收益】1、认识时间的重要性2、建立时间管理的理念3、分析时间浪费的原因4、提高管理时间的能力【课程形式】视频观赏+小组研讨+互动游戏+案例分析+情景体验

职业素养 2025年12月05日 0 点赞 620 浏览

时间管理与工作效率倍增©

高效能人士时间管理与效率提升之道，中国顶级效率提升专家、金效率®系统创始人张戴金老师匠人匠心、原创研发、千锤百炼的版权课程《时间管理与工作效率倍增——高效能人士时间管理与效率提升之道》为您答疑解惑，帮助企业团队360度全方位管好时间，提升工作效率，讲我所做，做我所讲，张老师传授的都是他自己团队做到的，有系统、有方法、有步骤、有工具，实实在在的提升

职业素养 2025年11月20日 0 点赞 734 浏览

持续成长3（杠杆力）：职场的复利效应——时间管理，让工作效能倍增

【课程背景】在快节奏的职场环境中，时间是最宝贵的资源之一。然而，许多基层员工和管理者常常感到时间不够用，难以在有限的时间内完成所有任务。他们面临着如何优先处理任务、如何避免工作中的干扰、以及如何在紧张的日程中找到平衡的挑战。有效的时间管理不仅能够提高工作效率，还能减少压力，提升工作满意度。本课程旨在帮助基层管理者和员工掌握时间管理的技巧，通过提升个人的时间管理能力，优化工作流程，实现工作与生活的和

管理运营 2025年08月04日 0 点赞 810 浏览