超级情绪管理术：职场情绪解压与高效行动指南
易喜老师《超级情绪管理术：职场情绪解压与高效行动指南》课程以认知行为疗法为基础，融合冰山模型和ACT接纳承诺疗法，帮助职场人士从被情绪控制转向主动管理情绪。课程提供情绪日记、冰山模型、刷新信念三步法、行动三圈理论四大科学工具，结合500+职场案例和头脑特工队动画元素，打造游戏化沉浸式学习体验。通过情绪解码改善人际关系与团队协作效率，实现工作与生活的平衡，激活内在动力，提升心理韧性。
职场解压
职场解压-情绪与压力管理
徐伯达老师课程：一人能否做好工作，能否与人友好相处，20%是智商，80%是情商，而情商中最为重要的就是如何处理好情绪，面对压力，不会因为压力爆发。因为压力造成不良情绪，可能导致工作员工作倦怠，使企业缺勤，造成影响工作效率。尤其后疫情时代如何面对高强度的压力，如何调控好自我情绪，合理控制自己情绪，让工作生活更顺利。
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