压力管理

演讲的力量——商务演讲与表达艺术

葛萍老师主讲。1. 主持会议需要演说,商务谈判需要演说,接受采访需要演说,鼓励员工需要演说。3. 汇报工作需要演说,加薪晋职需要演说,竞聘上岗需要演说,工作述职需要演说。5. 沟通思想需要演说,打通人脉需要演说,激发士气需要演说,征服他人需要演说。3. 因为没掌握沟通技巧,而在生活或商务谈判时被迫一让再让。课程对象:企业员工,管理层,总经理,及需要在演讲口才方面有所提升的相关人士。

员工心理辅导-摆脱负面压力与消极情绪

主讲:蒲黄 老师【课程背景】员工长期生活在就业竞争激烈、工作压力巨大、生活负担剧增的环境下,身体处于亚健康状态,甚至濒临崩溃的边缘。员工心理问题日益突出,管理者如不能及时发现并采取正确的引导与干预,员工就会出现“负面叠加情绪”。“负面叠加情绪”不会自动消失,它会成为定时炸弹潜伏在员工心理,一旦出现任何导火索,员工情绪就会彻底失控。工作、客户、公司、同事都有可能成为员工情绪发泄或转移的无辜对象

陈钰

陈钰老师资深心理学应用专家20年企业管理和培训经验、其中15年心理咨询培训经历,超过5000小时的个案咨询,累计学员40000+,授课时长超3000+,返聘率90% 美国Sofla超个人心理学硕士 美国麻省医学院正念中心减压师 中国心理学会CPS注册心理师 联合国维和部队心理支持专家 EFT情绪聚焦管理

从情绪风暴到压力解码

70%的员工因情绪失控影响决策质量;85%的团队协作障碍源自于压力传导;企业需要帮助员工构建“心理韧性护城河”,将负面情绪转化为燃料,让压力成为职业跃迁的跳板。本课程:理论讲解+案例分享,帮助员工掌握情绪管理和压力应对的技巧,提升职场幸福感与生产力,打造更健康、更高效的工作状态。

压力与时间管理

在现代社会瞬息万变的市场与职场竞争环境下,我们经常在超负荷工作,感觉忙碌到了极限,以致很难合理安排工作的顺序,每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标;同时,我们在错综复杂的人际关系中,面对家庭和工作角色的冲突与矛盾,有太多的压力向我们涌来,严重影响了我们的工作效率和产能,深圳危害到身体健康,对公司和对个人而言都是让人无法接受的结果。

胡爽姿

胡爽姿(Ashley Hu) 客户服务效能提升专家/服务项目咨询师原外交部外事接待单位服务培训导师国家“十四五”规划高等院校教材编委第五届广东省人力资源卓越培训师奖EAP国际一级心理培训师/咨询师FIT引导式培训师培训国际认证讲师新加坡FNS引导师协会认证引导师粤港澳大湾区政府服务窗口合作讲师世界500

压力与情绪管理

宋振杰老师主讲的《压力与情绪管理》课程。本课程理论与实践相结合,通过案例解析与实战演练,帮助学员掌握核心技能。

从压力到力量-构建你的职场情绪韧性

后浪研究所发布的报告显示,90后群体的平均压力值达到了巅峰,这表明年轻一代在职场上面临的压力尤为突出。一方面本身就没有实战的工作经验,一方面还要快速的成长,从众多新人中脱颖而出。如何平衡工作与生活,如何管理好自己的情绪,将是每一名职场新人适应职场、完胜职场的必修课。

工作压力与情绪管理

从消极情绪的受害者,到积极信念的掌控者,本课程基于组织行为学与积极心理学理论,直击三大痛点:情绪失控和压力堆积导致的身心亚健康、人才无法发挥效能、低情商沟通造成的协作内耗。通过构建"认知重构-觉察技术-调节工具-场景应用"的闭环体系,帮助员工建立积极的心态,提升情绪调节与抗压能力,助力企业在不确定性中构建可持续的组织健康生态。

压力和情绪管理

课程介绍竞争激烈的时代,信息覆盖的社会,快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。员工的压力问题不但对自己的健康产生巨大伤害,而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。本课程从“压力调适、情绪管理、思维突破”入手,利用心理学技术,健康理念,学习压力与情绪管理,使员工避免压力的无情伤害,掌握有效缓解压力的方法,提高应对压力和管理情绪的能力
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