情绪管理

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情绪与压力管理——打造高效能工作与生活

由宋奕晓老师主讲的《情绪与压力管理——打造高效能工作与生活》课程。在当今快节奏、高要求的社会环境下，人们无论是在工作还是生活中，都面临着前所未有的情绪与压力挑战。工作方面，日益繁重的任务量、紧迫的项目期限、复杂的人际关系以及激烈的职场竞争，使得员工们常常处于高度紧张和焦虑的状态。长期累积的压力不仅影响工作效率，导致工作失误增加、创造力下降，还可能引发职业倦怠，对个人的职业发展造成阻碍。据调...

职业素养 2026年08月09日 0 点赞 66 浏览

情商赋能，让沟通从“有效”到“高效”

由和平坤老师主讲的《情商赋能，让沟通从“有效”到“高效”》课程。在当今竞争激烈的职场环境中，团队协作成为企业发展和竞争的关键因素，而沟通作为协作的基石，其重要性不言而喻。然而，实际工作中，沟通问题却层出不穷，严重影响着工作效率与团队凝聚力。尽管大家都怀揣着良好的沟通意愿，却常常难以达成理想的沟通效果。例如，在信息传递过程中，即便表达清晰，仍可能遭遇对方误解，导致工作方向偏差；用心沟通时，对...

职业素养 2026年08月17日 0 点赞 58 浏览

拥抱“小鲜肉”

资深实战派培训师、国家注册培训师祝勇通过对近3000家企业调研发现，对于很多的管理者来讲——●新生代员工（95后）跳槽越来越频繁，对企业忠诚度低，怎么办？●新生代员工越来越不听话，凡事自我作主，怎么办？●新生代员工员工脾气不好，受不了批评，怎么办？●新生代员工遇到问题就放弃，推卸责任，怎么办？●新生代员工不遵守规章制度，不想受约束，怎么办？●新生代员工做事不投入，有钱的事就做，怎么办？●新生代员工

管理运营 2026年08月18日 0 点赞 55 浏览

张砾匀

张砾匀老师 ——资深心理成长辅导专家北大心理学学士中科院医学心理治疗与心理咨询硕士中国人民大学社会学在读研究生国家二级心理咨询师中级社工师CPAT高级职业培训师妇基会女性创业就业导师儿基会“美丽心灵”项目心理导师中国社工联合会（民政部直属）心理健康工作委员会理事团中央-青年之声心理服务联盟专家北京医师协会（全国首家医师组成的行业性组织）全科医学专家委员会成员中国移动EAP项目专家香港专

员工心理 2024年05月14日 0 点赞 2019 浏览

巅峰领导力：打造企业腾飞、可复制的10倍速卓越管理者系统

丁艺欣老师课程：课程背景如何决策？如何驭人？如何保证组织的执行力？越来越多的企业已经把怎样做领导、怎样快速培养领导能力摆上了重要日程，那么如何快速提升企业的领导力呢？本课程依据大东方领导力模型、国学智慧和西方领导学理论，创新AI决策助力系统，全面解析企业中高层领导面临的种种问题，通过企业管理中的情境案例，让领导者深刻体会“专业队”与业余队的区别。

管理运营 2026年08月02日 0 点赞 104 浏览

《打造卓越员工之高效时间管理和沟通力》

葛萍老师主讲。而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。最有效实用时间管理的工具和方法是什么。本次课程包括有效时间管理重要法则、时间管理的方法、技巧、工具、效率管理的实用策略工具、高效率时间管理手册。沟通板块从沟通心理、从向上沟通过到管理沟通，再到客户沟通，可以说基本涵盖你会遇到的职场沟通难题，并提供了切实可行的解决方案。

职业素养 2026年08月04日 0 点赞 77 浏览

李杨

李杨老师 银行管理专家银行网点团队管理顾问银行服务营销管理资深顾问16年银行培训咨询实战经验中行、农行、工行、农商行等多家银行特聘培训师擅长领域：网点管理技能提升、网点服务营销技能提升、银行网点团队打造、银行员工职业化塑造、标杆网点建设服务等长期为广东省、北京市、上海市、深圳市、湖南省、江西省等地区的工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、邮政、农商行、农信社多家银行网点提供服务改制和

银行 2026年07月14日 0 点赞 175 浏览

情绪和压力管理

“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力；1.使学员建立对情绪与压力的正确认知，学会自我调节情绪和缓解心理压力的方法；2.提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力；3.焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系

职业素养 2026年08月13日 0 点赞 71 浏览

左跃

左跃舆情危机管理与沟通表达专家左跃，中国传媒大学企业传播所高级研究员，教授，硕导。国家核应急协调专家委公众沟通与危机处理专家，新华网、大公报、今日头条专栏作家，百度词条收录人。兼任中国公共关系协会理事、中国国际公关协会企业管理委员会副主任、中国应急学会核应急工作委员会

危机公关 2026年04月22日 0 点赞 791 浏览

职场人的压力情绪管理

目标：▪了解自我压力状态与应对方式，发现消极情绪的源头▪发现人格特征与工作心态的关系，觉察调整认知模式▪建设日常的积极心态，拓展自己应对压力的长期策略对象：身处高压环境/岗位的员工、承担指标/责任重压的员工、容易产生情绪/自我弹性不足的员工人数：建议40人以内（最多分6组，6人≤每组人数≤9人，岛屿式）时间：1天（共6小时）形式：自我测评+游戏体验+理论讲授+案

职业素养 2026年04月05日 0 点赞 282 浏览