情绪管理

职场沟通与情绪管理

课程时长:0.5天课程目标:‧对日常工作中的情绪变化有深入了解,重新认知情绪和压力背后的心理学机制和意义‧了解情绪和压力与沟通的关系,学习在各职场情境中运用‧掌握人际沟通的模式与应对;‧提高倾听与表达等沟通技巧。课程内容:一、认识情绪,管理情绪1.什么是情绪?2.情绪的特点3.负面情绪的正面意义4.&n

李虹

李虹,管理心理学教授《东方名家》栏目客座教授,经理人互动网首席顾问。担任北京大学、清华大学、上海交大、西安交大等多家知名院校MBA、EMBA、CEO班、职业经理班、MBA核心课程班的授课专家。长期在深圳欣卓企业管理等多家咨询机构任管理顾问、人力资源顾问。任神华集团、云南移动、中国生物能源、惠安化工(兵器工业部)等多家国内知名企业管理顾问或人力资源顾问。主要从事企业管理咨询、培训、组织的

压力和情绪管理

竞争激烈的时代,信息覆盖的社会,快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。每个人都觉得压力缠身,负面情绪,低效办公。员工的压力问题不但对自己的健康产生巨大伤害,而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。本课程从“压力调适、情绪管理、思维突破、健康方法”入手,利用心理学技术,健康技术,学习压力与情绪管理,使员工避免压力的无情伤害,掌握有效缓解压力的方法

潘文荣

潘文荣老师 职业素养提升专家职场导师 素养引航关键词:职业素养、情压管理、职场礼仪资历背景世界旅游小姐大赛(西南赛区)形象总顾问 国际总裁学院形象管理学院特聘形象专家导师 Certification IPTA国际注册职业培训师 美国ACIC国际注册高级礼仪培训《礼仪就是资本》《女人要读点口才心理学》作者心理咨询师国际WSET葡萄酒二级国家人社部高级形象设计师中国形象设计协会礼仪培训师上

积极面对挑战-情绪压力管理与心理疏导

阎志新老师主讲的《积极面对挑战-情绪压力管理与心理疏导》课程。课程背景当今企业、员工面对的工作、生活的挑战,导致的问题,超越以往任何时期:1.职场压力的普遍性: 现代职场竞争激烈,工作节奏加快,导致压力无处不在。英国前首相温斯顿·丘吉尔曾说:“压力是能力的试金石。”在面对压力时,有的人能够迎难而上,而有的人则可能因此崩溃,我们的课程旨在帮助学员成为前者。

情绪压力管理——与情绪相处,与压力共存

安心老师主讲的《情绪压力管理——与情绪相处,与压力共存》课程。在快节奏的现代生活中,情绪和压力已成为我们日常体验的常态化部分。它们不仅影响个人的心理健康和生活质量,还对工作效率和团队协作产生深远影响。因此,重新理解和管理情绪与压力,对于个人和组织来说都显得尤为重要。在职场中,管理者和员工都面临着各种情绪和压力的挑战。本课程理论与实践相结合,通过案例解析与实战演练,帮助学员深入掌握核心技能,提升实际工作能力。

做成功的职业生涯掌控者

由宋奕晓老师主讲的《做成功的职业生涯掌控者》课程。选择和努力哪一个更重要呢?答案当然是都重要。如果说努力决定职业发展的起点,那么职业规划则会帮助职场人做出更正确的选择,能够决定未来职场发展高度。一个从事自己所热爱的工作的人,最容易在事业上取得最大的成功。而职业规划的目的就是要帮助我们明确自己以后的目标,明确自己以后要怎么发展自己。只有对自己有了清晰的了解和认知,有了明确的目标,才会更有动力去...

卓越团队业绩倍增提升——五维心力知行打造

由和平坤老师主讲的《卓越团队业绩倍增提升——五维心力知行打造》课程。在人工智能技术深度渗透的21世纪第三个十年,职场正经历着前所未有的变革。据麦肯锡全球研究院预测,到2030年,全球将有3. 75亿劳动者需要转换职业赛道,AI驱动的自动化将重构7500万个工作岗位。这场技术革命不仅改变了工作方式,更对团队效能提出了全新挑战:员工既要掌握人机协作的新技能,又要应对职业不确定性带来的心理冲击;既...

优秀员工的心灵保健、激励良方,企业文化、老板理念的有效传播

祝勇老师课程:帮助职业人建立积极稳健的心态,善于自我管理与规划。帮助职业人寻找工作和生活的原动力,预防和克服职业倦怠。帮助职业人培养良好的职业观念和职业习惯,提升职业素养。实用:强调方法论而不是理论化,每个模块的内容都与管理实践紧密关联;有趣:案例、视频、角色扮演等丰富的教学手段,调动学员参与的积极性;实效:强调现场演练,在行动中感悟与思考,强化课后的实际操作指导;理念:修其心、诚其意、开其智、长其技、壮其行。

丁敬耘

丁敬耘,复旦大学社会心理学博士,应用心理学专业硕士生导师,曾在美国加州大学伯克利分校(UCB)访学。现任复旦大学心理研究中心副主任,兼任中国社会心理学会理事、整合心理学专业委员秘书长,上海市心理学会理事,上海高校心理咨询协会常务理事等。公开发表论文多篇,出版了《心理学教你做父母》、《社会发展与家庭教育》、《生活中的心理学》等著作。现主要从事心理健康、家庭教育和组织管理心理学等领域的教学研究与实务工
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