职场情绪压力与高情商提升
情绪无好坏之分，一般会分为正面情绪、负面情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以如何发掘负面情绪的正面力量尤为重要。人类与其他动物相比，最大的优势就在于沟通。也正是基于沟通的需要，了解自己，了解他人一直是人们的兴趣所在。如何能够读懂他人，走进人心，这必将给我们带来极大的成就和满足感。
情绪管理
韧性觉醒计划：新锐职场人的压力拆弹与情绪赋能
主讲：王伟老师【课程背景】在VUCA时代下，职场新兵面临角色转换、绩效压力、社交重构等多重挑战。调查显示，83%的新入职大学生在首年出现焦虑失眠、自我怀疑或沟通障碍，34%因韧性不足在18个月内离职。传统“打鸡血式”的励志培训已无法解决新生代员工特有的情绪耗竭问题——他们需要科学认知情绪本质，掌握可落地的心理调适工具，而非被动接受说教。本课程基于积极心理学PERMA模型与认知行为
管理你的不开心-员工压力与情绪管理
主讲：李一卓【课程背景】“压力 ”一词已经成为VUCA时代所出现的高频词汇 ，它是每个人都在面临的一种无法逃避的心理状态。我们每天可能会面对工作、家庭、婚姻、恋爱、子女、房贷、车贷...... 各种各样的压力 ，据现代医学研究， 79%-80%的疾病与压力有关。所以 ，有人说“压力 让人远离健康 ，远离快乐 ”。但还有人说“井无压力不出油 ，人无压力轻飘飘 ”。其实， 压力是一把双刃剑
