中医养生

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颈椎病腰椎病防治

由葛敬儒老师主讲的《颈椎病腰椎病防治》课程。现代人每天与手机、电脑的相处通常都超过8小时甚至12小时，而长时间不当使用手机、电脑，导致对颈椎腰椎部位造成严重压迫，进而导致颈椎、腰椎病在都市人群中非常高发，绝大部分成年人都有或轻或重的颈椎腰椎病，而颈椎腰椎病如果调理不当，可能导致肢体功能的废用如手、足的瘫痪，甚至眼睛的失明，耳朵的失聪，最严重的甚至可以导致高位截瘫等严重后果；然而，现代都市人群...

国学智慧 2026年08月21日 0 点赞 58 浏览

张四金

张四金老师 职场健康管理与养生专家国家卫健委人才交流中心健康管理师广东省营养师协会慢病调理师广州中医药大学中西医临床医学专业曾任：广东健码制药（大健康知名企业）、广州康徕美、广西徕康美首席健康管理师从事《自我健康管理》教育与咨询13年，担任总经理等高管职位11年，深知老板丨高管丨职场精英的健康问题（包含心理健康）&

中医养生 2026年04月27日 0 点赞 588 浏览

贺娟

贺娟 中华中医药学会内经学分会副主任委员兼秘书长国家食品药品监管总局保健食品审评专家国家自然基金委项目审评专家国家中医药管理局首批科普巡讲团专家现任北京中医药大学基础医学院副院长北京中医药大学首批教学名师先后受邀在中央电视台《健康之路》栏目博士、教授、主任医师、博士生导师老师简介北京市中医药管理局首批科

中医养生 2025年04月21日 0 点赞 1268 浏览

健身八段锦

由葛敬儒老师主讲的《健身八段锦》课程。在快节奏、高压力的职场环境中，员工普遍深陷“久坐不动、持续盯屏、脑力透支”的常态。颈腰椎劳损、失眠焦虑、免疫力下降等亚健康问题，已成为拖垮组织效能的“隐性杀手”。然而，传统的健身方式受限于场地、时间和器材，难以在企业内部全面普及。“八段锦”作为国家体育总局官方推广的国民级养生功法，动作柔和、动静相兼，是最适合职场人的“工间操”。本课程摒弃玄虚的理论，直...

国学智慧 2026年08月09日 0 点赞 107 浏览

王心远

王心远，毕业于北京中医药大学中医系，现为北京平心堂中医门诊部中医专家，北京大学养生文化研究中心研究员。王大夫长期从事中医临床医疗以及教学、研究工作，为北大、清华、中科院、北京中医药大学等机构讲授传统医学与养生学课程。王大夫曾经师从焦树德、祝湛予、刘韵远、樊正伦、刘士和、赵利华等多位中医名家，为清宫御医第三代传人。他在几十年行医中，坚持运用传统中医学的理论和方法治疗各种病证，如西医的心脑血管疾病、高

中医养生 2025年09月30日 0 点赞 2089 浏览

葛敬儒

葛敬儒老师 中医养生专家中医疑难病治疗专家北京中医药大学中医临床系毕业国家注册、执证中医师中医养生培训高级讲师国家劳动部执证高级推拿师现任职于昆明寻甸五州医院中医科擅长领域：以中药、针灸治疗各种疑难杂症，尤其擅长慢性疾病调理如糖尿病、高血压、脾胃病、类风湿、搔痒性皮肤病及心衰、癌症放化疗后的全面调理。研究领域：深入研究并实践道家修行在人体身体健康、心理健康、抵抗衰老等方面的积极作用。近

中医养生 2026年07月26日 0 点赞 173 浏览

跟着《黄帝内经》学养生智慧

课程背景：华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；这与西方文化截然不同。中医传统文化——养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命规律，从大智慧中寻求养生之法。自然万物能自如的将木，火，土，金，水五行转化成自己的能量，那是因为消化通畅。人要与自然同步，就要运化脾胃。越来越多的人，只重视事业的成功，却忽略掉身体的健康。没有时间，没有精力也无法准

国学智慧 2025年06月29日 0 点赞 1065 浏览

食疗健康与经络调养

中医乃夏华民族的瑰宝，中华文化的精髓，从神农尝百草，到李时珍的本草纲目，一直延续到今天，仍散发着如此强烈的自然清香。西医只能在已经形成病后，才能用仪器检测到，对于初病、未病根本毫无察觉，也毫无对策。而中医的望、闻、问、切正好弥被了这一重大的不足之处。而且中医对慢性病、内科病治疗方面，明显的优于西医，使西医是望尘莫及。

国学智慧 2025年10月27日 0 点赞 633 浏览

孔令谦

孔令谦 著名中医养生专家、四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华之子，北京市中医药薪火传承3+3工程“孔伯华名家研究室”主任，孔伯华养生医馆馆长，国内外众多养生健康杂志专栏作家。系孔子的第七十四代后裔，是我国近代—位杰出的具有民族气节的中医学家和教育家，曾创办北平国医学院，桃李遍天下；生前历任全国政协委员，卫生部顾问等职，深受毛主席、周总理器重，系我国四大名医之一，其学术被列为传统中医药项目入选北京市

中医养生 2025年01月20日 0 点赞 2160 浏览

芳华且住——身体容颜养护之道

由葛敬儒老师主讲的《芳华且住——身体容颜养护之道》课程。女性对健康和美丽的追求热情，自古至今从未消退，但是人们往往采用更急功近利的整容、注射肉毒素、减肥药物等等一些有待商榷的方式来追求美丽，却损失了健康。是否有好的医学上的方法，既可以保持健康，又可以保持美丽？这是当代女性们非常迫切想要知道答案的问题。女性的身体特质决定了很多虚、寒、瘀的疾病特别高发，例如寒性体质、乳腺增生及结节、子宫肌瘤、...

国学智慧 2026年08月17日 0 点赞 69 浏览