葛敬儒:芳华且住——身体容颜养护之道

课程背景

女性对健康和美丽的追求热情，自古至今从未消退，但是人们往往采用更急功近利的整容、注射肉毒素、减肥药物等等一些有待商榷的方式来追求美丽，却损失了健康。是否有好的医学上的方法，既可以保持健康，又可以保持美丽？这是当代女性们非常迫切想要知道答案的问题。

女性的身体特质决定了很多虚、寒、瘀的疾病特别高发，例如寒性体质、乳腺增生及结节、子宫肌瘤、甲状腺结节等，如何在日常生活中进行调理预防，进而预防甚至治疗这类疾病？

更年期是绝大多数女性身体、生理全面失衡、较为痛苦的一个时期。

颈椎腰椎病是现代人最为常见的一个疾病。

课程收益

1. 学习正规的、无害的医学方法来达成面容年轻化的保养，使用的方法如内部调理气血、外炼法消脂细腰瘦腿塑形、医用美白药物、穴位调理气血、消除黄褐斑、慢波睡眠美白、梳面法等等；

2. 学习正规的、无害的医学方法来达成减脂塑身；

3. 学会调理寒性体质：手足冷、日常或月经时小腹/后腰冰凉冷痛，或者冷食物不敢入口，也是女性最常见的痛苦之一，这是寒性体质的典型表现；

4. 学习调理或预防女性最常见的乳腺增生/结节/乳腺癌、子宫肌瘤/子宫癌、甲状腺结节/甲状腺癌；

5. 更年期女性的日常调理、医学调理；

6. 颈椎腰椎病的日常预防、治疗。

内容模块：面容老化、科学减肥、寒性体质调理、甲状腺疾病、乳腺增生及结节、子宫肌瘤、更年期综合症、颈椎腰椎病

课程时间：1天，6小时/天

课程对象：女性人群

课程方式：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！

课程所需工具和设备：无线手持话筒、投影仪、白板、白板笔、白板擦、饮用矿泉水

课程大纲

第一讲：关于面容老化的原因与治疗方法

一、面容老化的表现与根源 1. 面部粗糙、皱纹、色斑、松驰为主要表现

2. 根源：身体老化，皮肤失养

二、内治疗法

1. 外治的两种方法法：梳面法+中药油法（木梳、植物油、冬瓜子）

1）梳面法：消除细纹、增加光泽、增加皮肤厚度、增加皮肤弹性，但对色癍无效

2）中药油法：滋润皮肤、美白皮肤、除黄褐癍

a可用油：猪油、山茶子油、牡丹子油、大豆油、玉米油、小麦油

b不可用油：橄榄油、芝麻油、菜籽油等

三、内治疗法

内治法一：慢波睡眠

内治法二：美白药

内治法三：推背部膀胱经内线法

内治法四：中药疗法

内治法五：穴位定位及用法

现场实操学习与效果感知

第二讲：如何科学减肥

一、肥胖的危害与来源

1. 肥胖的危害

2. 体内脂肪的来源

二、如何科学减肥塑身

1. 手术减肥法

2. 药物减肥

3. 病态肥胖：有病治病

讨论：可导致肥胖的主要疾病有哪些？

4. 健康饮食

1）健康包含七大营养素

2）提倡饮食多样化！

3）将七大营养素浓缩为四类食物

5. 增加消耗——运动

——最优减肥运动的四大必备条件

6. 身体经络调理

第三讲：寒性体质科学减肥

一、寒性体质调理

确定是否是寒性体质：通过体检

二、寒性体质表现及中医分类

1. 脾阳虚型：冰冷食物及饮料胃肠不适，有吐泻胀痛等，有或无手足冰冷、怕冷；

2. 肾阳虚型：无胃肠症状，有手足冰冷，怕冷；牙齿怕冷。（易发肩周炎、类风湿等）

3. 心阳虚型：手足冷且心悸忡怔，还可见失眠，胸闷胸痛，面色发青发黑等。

三、中成药治疗法

1. 脾阳虚型的治疗方法

2. 肾阳虚型的治疗方法

3. 心阳虚型的治疗方法

4. 三种寒性体质的穴位疗法

5. 根据体质配穴的艾灸法

第四讲：甲状腺结节、甲状腺癌

一、甲状腺常见疾病

1. 甲状腺激素分泌异常：甲亢、甲减。

2. 炎性性疾病

3. 结节肿块类：（重点）

1）单纯性甲状腺肿

2）结节性甲状腺肿

二、甲状腺结节的病因及症状

1. 甲状腺结节病因

2. 甲状腺结节的症状

3. 甲状腺结节的患病率

4. 甲状腺结节的病理与分析

5、甲状腺结节的治疗

第五讲：乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌

一、乳腺节有哪些不同

1. 病理不同

2. 临床表现不同

3. 治疗不同

4、发病率不同

5. 乳腺结节分类

二、乳腺结节治疗

1. 药物治疗

2. 中药调理

3. 针灸调理

3. 手术治疗

三、乳腺增生、乳腺结节预防和治疗常用穴位

第五讲：子宫肌瘤、子宫癌

一、子宫肌瘤与子宫癌的区别和联系

二、子宫肌瘤向子宫癌的转变诱因与预防

三、子宫癌的发生原因

三、子宫癌的预防

四、子宫疾病预防和治疗常用穴位

1. 穴位定位及用法

2. 现场实操学习与效果感知

第六讲：更年期综合症

一、更年期综合症的定义和症状表现？

——月经不规则，潮热，多汗，心悸，尿频，尿失禁，阴道干燥，性欲减退，睡眠差，骨质疏松，情绪不稳定，记忆力下降，多疑，多虑和抑郁等

二、更年期五大症

——潮热、情绪失常、月经失常、乳房隐患、子宫隐患

三、更年期综合症的西医病因

——卵巢老化和性激素失调导致的植物神经功能失调

四、情绪抑郁或狂躁的调理

五、更年期综合症（潮热、情绪失常）的按揉穴位和操作手法

1. 膈俞：情绪病、乳房病、血液病、月经病、更年期相关疾病、膈病

2. 太冲：情绪病、肝胆病、月经病、更年期相关疾病

3. 三阴交：更年期相关疾病、脾胃病、肝病、肾病、月经病、虚劳

4. 太溪：肾病、虚劳、生殖系统相关疾病、潮热

现场实操学习

第六讲：颈椎腰椎病

一、什么是颈椎病、腰椎病？

——颈椎病、腰椎病的范围

二、颈椎病、腰椎病的发病机理

1. 颈椎、腰椎的结构特点

2. 颈椎病、腰椎病的发病机理

3. 为什么只有颈椎病腰椎病，没有胸椎病？

4. 颈椎病、腰椎病的病因：椎管狭窄、椎间盘突出及由此引发的血肿、骨赘等对脊髓、神经、血管、食管等软组织的压迫

5. 颈椎病、腰椎病的分型及各型危害

4、颈椎病、腰椎病九大原则

5、中重度颈椎病、腰椎病治疗及善后

授课老师

葛敬儒老师的课程大纲