压力管理
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情绪和压力管理

情绪和压力管理
【课程背景】人们面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心态和情绪方面的问题；据权威估算，在美国，企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元，主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国，多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的疾病造成。中国职场的压力损失更加不容乐观，虽然缺少权威统计，但可以预
职业素养 2025年08月14日

高情商修炼与压力管理

高情商修炼与压力管理
在快速变化、充满不确定性的VUCA时代，银行中层管理者面临着来自内部和外部的多重压力。这些压力不仅影响管理者的个人情绪状态，还可能波及整个团队的工作效率和凝聚力。因此，提升情商、有效管理压力成为银行中层管理者必须掌握的关键技能。【课程收益】有趣有料——打破认知误区，有趣的情绪学科普课堂科学高效——ABC理论，EFT八点法，角色定位法，专业化调节工具更有效案例丰富——原地爆炸的新手妈妈，不体恤人的上
职业素养 2025年05月07日

王沛

王沛
王沛博士--私人情绪专家、一个充满灵性的心灵分享者。国家二级心理咨询师IT背景， 10年商业银行管理经验10年心理学学习及督导心理学硕士、复旦大学哲学博士企业员工幸福力管理专家企业培训情绪压力管理讲师金融行业职业运用、心理学的实践经验，运用心理学与多年职场经验的体悟，学会用全新的视角让每一颗心灵拥有更多的选择!以其深厚的理论功底融合多年实践经验的精华，用全新的视角提振职场彷徨疲惫的
员工心理 2024年12月05日

韩三奇

韩三奇
韩三奇老师简介著名心理咨询专家，北京市总工会职工服务中心专家库成员，曾经参与过非典、汶川大地震、空难等重大突发事件的心理危机干预临床工作，多次参与中航国际、中建集团等海外项目驻外员工的心理培训与咨询工作。曾任心理咨询师国家职业资格评审鉴定委员会委员、主任委员，是中国最早获得国家职业资格认证的心理咨询师之一，二十余年心理咨询执业经验，累计一万多小时的临床咨询案例。清华大学心理
员工心理 2024年07月11日

张砾匀

张砾匀
张砾匀老师 ——资深心理成长辅导专家北大心理学学士中科院医学心理治疗与心理咨询硕士中国人民大学社会学在读研究生国家二级心理咨询师中级社工师CPAT高级职业培训师妇基会女性创业就业导师儿基会“美丽心灵”项目心理导师中国社工联合会（民政部直属）心理健康工作委员会理事团中央-青年之声心理服务联盟专家北京医师协会（全国首家医师组成的行业性组织）全科医学专家委员会成员中国移动EAP项目专家香港专
员工心理 2024年05月14日

田彩霞

田彩霞
田彩霞老师 礼仪服务和身心管理专家曾任：山东航空集团资深礼仪培训师曾任：山东航空集团服务管理培训师、心理讲师高级心理咨询师中科院心理研究所咨询师高级家庭教育指导师国奥医院特聘讲师企业系统排列师民航，国电系统长期聘请讲师授课服务超30 家的政府机关、国央企、上市民企、银行超过10
商务礼仪 2026年04月16日

职场心理赋能-情绪与压力管理

职场心理赋能-情绪与压力管理
陈炜博老师的培训方式是第三代培训——运用丰富的经验和应用心理学科学落地实战为导向，通过2天的培训让学员现场对自我情绪压力进行提升！在对待家庭和工作中能更有效的管理情绪压力从而更好的快乐工作，幸福生活！让我们共同步入学习和改变的快乐旅途……课程依据的心理学底层理论：发展心理学；社会心理学；精神动力学；人本-积极心理学；行为认知-格式塔心理学派、行为主义心理学派。
人力资源 2026年03月13日

情绪与压力管理

情绪与压力管理
从“逃离北上广”到“逃回北上广”，相比小城市的缓慢节奏和安逸闲散，更愿意选择大城市带给我们的压力。因为，压力的另一面是激励，是机会，是希望。真正有害的不是压力本身，而是对压力的消极态度与误解。作为构成我们生活的组成部分，负面情绪与压力无法被消灭，通过本课程，帮助学员学会如何与情绪和压力之共处，掌握调适与管理情绪与压力的实操方法，获得激发、赋能成为快乐幸福的职场人。
职业素养 2026年02月02日