压力管理
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压力管理与工作、生活巧平衡

压力管理与工作、生活巧平衡
轻松减压快乐前行主讲人：韩三奇课程要点：第一部分压力如何影响你？心理互动游戏：雨中人1.压力如何影响你？——缺氧1）谨防工作中的急性焦虑发作——急性焦虑发作的危害——两个急性焦虑发作的信号
职业素养 2025年09月22日

压力与情绪管理

压力与情绪管理
【课程对象】：全员【培训方式】：讲师讲授、案例分享、现场问答互动、影像资料【培训时间】：两天(12H)【课程收益】：▪重新认识自己，盘点自己，找到生命的责任和工作的原动力▪解读当今职场压力的根源，找到缓解不良情绪的根本大法，改变旧有思维模式▪塑造当今职场人士最重要的五颗心态，颠覆固有思维，增强团队凝聚力和向心力▪如何克服工作中的沟通壁垒和敌对坚冰？如
职业素养 2025年09月30日

科学解读情绪与压力

科学解读情绪与压力
从以下四个方面进行了精心的设计：认知与解读情绪密码，使学员能在日常工作生活中解读自己和他人情绪背后的秘密；科学认识压力与情绪的关系，明确压力源，并且能自测压力状态记忆相应的调适方法；最重要的是教给员工压力管理实操的行之有效的具体方法；在做好心理调试的基础上如何塑造阳光心态。
职业素养 2025年10月03日