情绪管理——快乐工作、幸福生活
晏世乐老师《情绪管理——快乐工作、幸福生活》课程，以积极心理学为基础，帮助学员掌握情绪管理的科学方法。课程从情绪认知、情绪表达、情绪调节、积极心态建设等方面系统展开，结合工作中的真实场景，提供实用的情绪管理工具和技巧。帮助学员在高压工作环境中保持积极乐观，实现工作与生活的平衡与幸福。
心理调适
心理调适与职场情绪压力管理
培训老师：卫小奎课程背景在当下这个快节奏的时代，压力过大已经成为职场人士的常态，但过大压力对我们每个人的伤害，很多人并没有足够重视。过大的压力，一方面会让我们产生各种各样的负面情绪，影响人际关系；另一方面严重影响自身的身心健康，导致工作效率下降。在以下场景中，是否有你熟悉的影子呢？1.睡眠质量差，经常失眠或多梦2.身体各处经常会有一些莫名的疼痛感3.食欲不振，又或者暴饮暴食，饮食极不规律
心动力源——银行青年员工的职业赋能与心理调适
【培训收益】▪ 通过自我认知、自我激励和个人成长计划的制定，学员将明确职业目标和发展路径，实现个人与银行的共同发展。▪ 教授学员实用的压力管理技巧和情绪调控方法，帮助其在紧张的工作环境中保持冷静、乐观的态度，提高工作效率和满意度。▪ 帮助学员实现工作与生活平衡，学会如何在繁忙的工作中保持身心健康，享受高质量的个人生活。▪ 增加学员的抗挫能力与心理韧性提升，培养学员坚韧不拔的精神和积极应对挑战的心态
🤖 AI智能客服
✕
