情绪压力管理

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塑造阳光心态与职场情绪压力管理

打破压力桎梏，展现阳光自我主讲：刘寻老师【课程背景】你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？你是否渴望拥有一种阳光心态，能够应对挑战、保持积极情绪，并有效管理工作和生活中的压力？在快节奏的现代工作环境中，人们面临着来自工作、家庭、社交等方面的压力。长期累积的压力可能导致焦虑、抑郁、工作效率下降甚至健康问题。所有人都有可能受到压力的影响，无论是新入职的员工还是经验丰富

职业素养 2026年06月14日 0 点赞 225 浏览

阳光心态与情绪压力共舞

主讲：陈钰老师【课程背景】“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助，你懂得……负性情绪会导致人们工作生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪从来不是问题的本源，问题的根源往往来自人们对情绪了解不够，加之潜意识的作用，让不少人沦为情绪的奴隶，严重影响了健康、情感和人际关系……对情绪的管理调适和压力的疏导应对是人生幸福快乐的

人力资源 2026年05月08日 0 点赞 302 浏览

陈丽芳

陈丽芳老师 职场效能提升教练19年企业培训管理和人才发展经验工商管理硕士国家认证高级企业培训师美国AACTP国际注册行动学习促动师美国ACI职业培训讲师认证清华大学积极心理学认证指导师《明师优徒®-岗位导师带教体系》版权认证导师《结构性思维》《RIA学习力》《DISC》版权课认证导师《职业生涯规划》认证导师曾任：新东方集团 丨 人才培训发展中心负责人曾任：腾讯科技

职业素养 2026年05月18日 0 点赞 438 浏览

心理调适与职场情绪压力管理

培训老师：卫小奎课程背景在当下这个快节奏的时代，压力过大已经成为职场人士的常态，但过大压力对我们每个人的伤害，很多人并没有足够重视。过大的压力，一方面会让我们产生各种各样的负面情绪，影响人际关系；另一方面严重影响自身的身心健康，导致工作效率下降。在以下场景中，是否有你熟悉的影子呢？1.睡眠质量差，经常失眠或多梦2.身体各处经常会有一些莫名的疼痛感3.食欲不振，又或者暴饮暴食，饮食极不规律

职业素养 2026年08月19日 0 点赞 66 浏览

心向阳光-阳光心态与情绪压力管理

培训老师：卫小奎课程背景在当下这个快节奏的时代，压力过大已经成为职场人士的常态，但过大压力对我们每个人的伤害，很多人并没有足够重视。过大的压力，一方面会让我们产生各种各样的负面情绪，影响人际关系；另一方面严重影响自身的身心健康，导致工作效率下降。在以下场景中，是否有你熟悉的影子呢？1.睡眠质量差，经常失眠或多梦2.身体各处经常会有一些莫名的疼痛感3.食欲不振，又或者暴饮暴食，饮食极不规律4.脾气比

职业素养 2026年07月08日 0 点赞 109 浏览

王慧

王慧老师 高效职场与剧本杀实战专家职场效能提升专家企业 EAP 高级咨询师国家注册高级礼仪培训师ACI 国际认证高级企业培训师北清复交总裁班、武大、浙大 EMBA 特邀专家曾任：广州赏品奢香品牌管理有限公司 培训总监曾任：北大汇丰领导力中心 微课程项目研发负责人擅长领域：情压管理、管理心理学、沟通表达、职业素养、阳光心态、及定制剧本杀课程等王慧老师拥有 13 年培训及职场

沙盘模拟 2026年07月10日 0 点赞 216 浏览

肖燕

肖燕老师 管理心理学实战专家麦卡锡咨询/上海耘舍咨询创始合伙人 麦卡锡咨询/上海耘舍咨询学习项目总监中国科学院心理研究所认证心理咨询师DISC授权教练&顾问&讲师国内知名律所常年心理咨询顾问心理学师从西南大学杨东教授、北师大樊富珉教授、中国积极心理学发起人彭凯平教授、中国心理卫生协会督导师沈健教授服务客户覆盖零售、医药、金融、地产、能源、科技、法律等20+行业，为重庆百货、国药控股

员工心理 2026年07月18日 0 点赞 338 浏览

吴启迪

吴启迪老师 职场效能提升专家10+年大中型企业人才管理及培训管理实战经验西安交通大学硕士西安交通大学工商管理硕士；经济、管理双学士高级企业培训师左圆右方创新®认证讲师阿里人工智能训练师中国心协心理咨询师美国NGH协会认证曾任：阿里巴巴集团（饿了么）丨HRBP/COE（培训专家）曾任：隆基绿能（中国500强）丨人才发展专家曾任：陕西医药控股集团派昂医药有限责任公司（国企-医药流通

职业素养 2026年07月20日 0 点赞 165 浏览

积极心理赋能与情压团辅工作坊

由许君老师主讲的《【管理心理学·职场应用心理学系列】》课程。本课程基于绘画心理分析、心理量表、活动释压、冥想、正念等团辅技术（根据情况选择），帮助学员更好的掌握和运用积极心理赋能和情绪压力管理的方法技巧，高效应对当下的压力源，达到身心健康发展，工作效能提升和生活幸福的学习目的。课程收益● 掌握心理赋能的机理，建立情绪压力管理的长效机制；● 建设职场积极心理，提高心理韧性和工作效能，敬职...

人力资源 2026年08月10日 0 点赞 102 浏览

尚翎

尚翎老师 职场效能提升专家中共湖南省委宣传部编辑、记者出身21年大型企业管理实践经验11年龙头央企高管工作经历国家高级人力资源管理师国家二级心理咨询师（二级是目前国内最高级别）IHNMA国际临床催眠治疗师情境领导力版权认证讲师北大人文经济研究中心研究员、特邀讲师湖南工商大学工商管理学院客座教授上海交大、西安交大、武汉大学、湖南大学等特邀讲师曾任：中国医药集团国药控股湖南大健康产业有限公

职业素养 2026年07月27日 0 点赞 153 浏览