情绪压力管理
职场心理学-撷取东西方智慧，调适情绪压力状态
课程背景：从VUCA时代到BANI时代，焦虑感、不确定性成为时代的必然选项，随之而来的情绪压力便如影随形相伴左右。据调研显示：国内5000位职业经理人中， 其中70%有较高的职业压力，其中的40%有“严重的负面情绪” 和失眠，而50%的雇员感到压力和衰竭，2/3 的员工压力与工作有关。毫不讳言，情绪压力就如同职场中的隐形绊脚石，轻则让人心烦意乱，影响员工的工作效率及职场状态；重则身心俱
阳光心态与情绪压力管理
【课程时间】2天【课程大纲】导言、关于学习的效率及学习方法分析头脑风暴：您碰到哪些关于心态、情绪、压力等问题？ 每人提一两个问题，老师将这些问题作为案例在整个课程中巧妙地穿插，分析。第一章、关于学习（讲述、头脑风暴、模拟演练、录像观看、案例分析）为什么学比学什么和怎样学重要100倍。引导学员学习好收获最大是自己，引申到工作中，把工作做好收获最大是自己，把工作当成是自己的工作去做。二、如何才能学习得
新环境下情绪压力管理
课程纲要：【主题】：新环境下职场情绪压力管理【对象】：职场各个层级员工【课程背景】人们工作生活压力大，尤其是现代的职场员工，不顺心的事情多，找不到缓解情绪压力的正确方式，心理问题越来越普遍，也越来越严重。统计显示：大约12%的男性和20%的女性都会在人生的某个阶段患上抑郁症，同一时间有5%的人处于抑郁状态，超过90%的人处于亚健康状态 作为VUCA大环境下的职场员工，如
阳光心态与情绪压力共舞
主讲：陈钰老师【课程背景】“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助，你懂得……负性情绪会导致人们工作生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪从来不是问题的本源，问题的根源往往来自人们对情绪了解不够，加之潜意识的作用，让不少人沦为情绪的奴隶，严重影响了健康、情感和人际关系……对情绪的管理调适和压力的疏导应对是人生幸福快乐的
