情绪压力管理

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职场心动力-职业规划与情绪压力管理技巧

【课程背景】在当今快速变化的商业环境中，企业各级员工面临着前所未有的挑战和机遇。随着技术的革新、市场的波动以及全球化的竞争，个人职业发展的需求和路径也在不断演变。为了保持竞争力，企业和个人都需要对职业生涯规划有更深入的认知。同时，自我认知、情绪管理、压力调适和高情商沟通成为职场成功的关键因素。本课程旨在帮助企业基层管理者和骨干员工在复杂多变的BANI时代，通过职业生涯规划、自我认知、目标设定、情绪

职业素养 2025年08月02日 0 点赞 963 浏览

情绪与压力管理

生物—心理—社会三位一体，这是现代健康的核心理念，精神与躯体的和谐才是长寿的关键。别把心理障碍想得太可怕，也不要把心身疾病想得太遥远，情绪是头野马，但是缰绳却在你的手中。

人力资源 2024年06月26日 0 点赞 1288 浏览

周恬

周恬销售精英培育者&心理咨询师资深销售训练专家TTT培训讲师MDRT-百万美元圆桌会员(全球寿险行业精英)国内大型银行、寿险公司等金融机构资深培训讲师国家注册心理咨询师（编号：240801120231） 数字心理学行为分析讲师天津12355青少年心理健康服务台 心理辅导老师家族系统排列师（Family Constellation）房树人绘画（HTP）心理测评师表达性艺术治疗--

保险 2026年08月23日 0 点赞 308 浏览

王慧

王慧老师 高效职场与剧本杀实战专家职场效能提升专家企业 EAP 高级咨询师国家注册高级礼仪培训师ACI 国际认证高级企业培训师北清复交总裁班、武大、浙大 EMBA 特邀专家曾任：广州赏品奢香品牌管理有限公司 培训总监曾任：北大汇丰领导力中心 微课程项目研发负责人擅长领域：情压管理、管理心理学、沟通表达、职业素养、阳光心态、及定制剧本杀课程等王慧老师拥有 13 年培训及职场

沙盘模拟 2026年07月10日 0 点赞 462 浏览

姜楠

姜楠老师 职场效能提升专家中英文授课18年企业培训管理经验（含世界500强）马来西亚林登大学MBA国家一级形象设计师（国证）注册心理咨询师美国认证协会注册国际高级礼仪培训师曾任：BESTSELLER 绫致时装有限公司丨区域培训主管曾任：菲罗(法国奢侈品)/美国IZOD 品牌(男装)丨全国培训经理曾任：DHL中外运敦豪国际航空快递有限公司(世界500强)丨培训师及全球大客户支持实战经验：

职业素养 2026年07月27日 0 点赞 305 浏览

陈丽芳

陈丽芳老师 职场效能提升教练19年企业培训管理和人才发展经验工商管理硕士国家认证高级企业培训师美国AACTP国际注册行动学习促动师美国ACI职业培训讲师认证清华大学积极心理学认证指导师《明师优徒®-岗位导师带教体系》版权认证导师《结构性思维》《RIA学习力》《DISC》版权课认证导师《职业生涯规划》认证导师曾任：新东方集团 丨 人才培训发展中心负责人曾任：腾讯科技

职业素养 2026年05月18日 0 点赞 642 浏览

心灵捕手-情绪压力管理

黄雄老师《心灵捕手——情绪压力管理》从两个方面——建设心理资本和应对焦虑入手，让我们每一个深受心理、情绪压力影响或折磨的人多了两个治愈和缓解的路径，让我们以自我调整认知的方法解决自己的心理、情绪问题，这是一种可以令我们感受到愉悦快乐的良药，让我们在面对种种困难甚至不幸时也能从容面对。

职业素养 2025年12月29日 0 点赞 582 浏览

管理者的情绪压力管理与阳光心态

课程背景：近几年，由于疫情不断变化，国内外经济形式走低，企业发展压力逐渐增加。疫情一方面加大了企业经营压力，另一方面，一部分员工长期居家办公，造成工作懈怠或是居家工作和生活边界降低，出现心理失衡；一部分员工长期坚持在一线，超负荷工作，出现心理疲劳。员工对职业的理解、认同、自豪感直接影响工作状态与表现，如何用积极心理学武装企业管理者和员工的内心，塑造员工阳光心态，发挥自身优势，已然成为现代职场人的必

职业素养 2025年08月14日 0 点赞 995 浏览