情绪管理

1. 首页
2. 情绪管理

剧本杀 《情绪暗码：溯源之伤》

一场职场与家庭的溯源疗愈之旅【课程背景】在当今快节奏、高压力的商业环境中，员工普遍面临着一个隐形挑战：如何管理由工作和生活交织带来的复杂情绪与压力？传统的“家庭-职场”二元界限日益模糊，员工将家庭中的焦虑、创伤与负担带入职场，又将职场中的压力、挫败与人际冲突带回家中，形成了一个相互透支的恶性循环。这不仅导致“个人健康危机、家庭关系紧张”，更直接表现为“团队效能下降、沟通成本激增、创新乏力”，甚至引

职业素养 2026年10月22日 0 点赞 9 浏览

情绪管理与压力纾解

刘疆老师的《情绪管理与压力纾解》课程，《情绪管理和压力纾解》看似一个标准的课程体系,但是随着市场竞争的加剧以及日新月异的产品进入我们的工作与生活,网络社会、虚拟现实等等变化在身边的发生,带过我们新的压力源。

职业素养 2026年09月11日 0 点赞 152 浏览

刘心

刘心老师 简介（结构性思维/创新技术 实战专家）管理学 副教授（全日制硕士研究生学历）高校教师 14年 中共党员美国ACI注册国际 高级职业培训师（CISPL）英国博赞思维导图 全球认证培训管理师（TBCP）国家人力资源与社会保障部高级物流师、经济师国家一级企业培训师（高级）国家二级心理咨询师（高级）华商基业《结构性思维》认证讲师《可复制的创新力—创新思维技术与

逻辑思维 2026年08月04日 0 点赞 424 浏览

张砾匀

张砾匀老师 ——资深心理成长辅导专家北大心理学学士中科院医学心理治疗与心理咨询硕士中国人民大学社会学在读研究生国家二级心理咨询师中级社工师CPAT高级职业培训师妇基会女性创业就业导师儿基会“美丽心灵”项目心理导师中国社工联合会（民政部直属）心理健康工作委员会理事团中央-青年之声心理服务联盟专家北京医师协会（全国首家医师组成的行业性组织）全科医学专家委员会成员中国移动EAP项目专家香港专

员工心理 2024年05月14日 0 点赞 2215 浏览

关键对话—职场高效沟通训练

葛萍老师主讲。如何挖掘跨部门沟通问题的根源,如何提升跨部门沟通的能力?如何打破部门墙,克服部门间的沟通障碍?如何突破沟通瓶颈掌握关键对话技巧、提升企业运作效率,增进企业的凝聚力为本课程的要旨所在。◆ 心态： 课程设计会从职业化沟通的心态入手，阐述职场中有四种人，让学员明确在团队中自己要去做 正向，积极并影响到他人正向积极行动的人，才能成为企业更需要的人才。

职业素养 2026年08月24日 0 点赞 211 浏览

李杨

李杨老师 银行管理专家银行网点团队管理顾问银行服务营销管理资深顾问16年银行培训咨询实战经验中行、农行、工行、农商行等多家银行特聘培训师擅长领域：网点管理技能提升、网点服务营销技能提升、银行网点团队打造、银行员工职业化塑造、标杆网点建设服务等长期为广东省、北京市、上海市、深圳市、湖南省、江西省等地区的工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、邮政、农商行、农信社多家银行网点提供服务改制和

银行 2026年07月14日 0 点赞 418 浏览

新形势下-物业人工作压力及情绪管理

程延召老师《新形势下物业人工作压力及情绪管理》课程，关注物业管理行业从业者的心理健康与压力调适。课程从物业工作中的常见压力源识别、情绪管理技巧、心理韧性建设、工作生活平衡等方面展开，结合物业行业的实际工作场景，提供科学实用的压力应对方法和情绪调节策略，帮助物业人保持积极健康的工作状态和职业幸福感。

建筑房产 2026年09月13日 0 点赞 154 浏览

情绪管理与压力调适（含DISC）

本课程由刘乃持老师主讲，情商（EQ）全称情绪智力，是人们在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。美国哈佛大学的教授丹尼尔·古尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”相对智商，情商是影响员工绩效和人才发展更为关键的因素。研究表明在职场中高情商的员工容易更高效地交流，

职业素养 2026年08月14日 0 点赞 229 浏览

左跃

左跃舆情危机管理与沟通表达专家左跃，中国传媒大学企业传播所高级研究员，教授，硕导。国家核应急协调专家委公众沟通与危机处理专家，新华网、大公报、今日头条专栏作家，百度词条收录人。兼任中国公共关系协会理事、中国国际公关协会企业管理委员会副主任、中国应急学会核应急工作委员会

危机公关 2026年04月22日 0 点赞 1105 浏览

职场人的压力情绪管理

目标：▪了解自我压力状态与应对方式，发现消极情绪的源头▪发现人格特征与工作心态的关系，觉察调整认知模式▪建设日常的积极心态，拓展自己应对压力的长期策略对象：身处高压环境/岗位的员工、承担指标/责任重压的员工、容易产生情绪/自我弹性不足的员工人数：建议40人以内（最多分6组，6人≤每组人数≤9人，岛屿式）时间：1天（共6小时）形式：自我测评+游戏体验+理论讲授+案

职业素养 2026年04月05日 0 点赞 435 浏览