情绪管理

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告别“情”非得已，压力山大——情绪管理与压力管理

王双老师主讲的《告别“情”非得已，压力山大——情绪管理与压力管理》课程。在当前这个节奏飞快、变幻莫测的时代背景下，社会的繁杂与忙碌已成为常态。每个人都在这场洪流中奋力前行，遭受着前所未有的心理冲击，导致心理问题日益凸显。据统计，心理健康风险已跻身全球十大风险之列，而我国庞大的14亿人口中，预计有1.9亿人正遭受着不同程度的精神或心理障碍的困扰。对于职场人士而言，这一挑战尤为严峻。

职业素养 2026年07月31日 0 点赞 246 浏览

DISC性格分析：解读职场沟通密码

由宋奕晓老师主讲的《DISC性格分析：解读职场沟通密码》课程。在职场这个多元化的环境中，沟通是推动工作进展、维系团队和谐以及实现个人职业发展的关键因素。然而，我们常常会面临各种沟通困境，同样的话语、方式，对不同的人说却可能产生截然不同的效果，这背后隐藏的正是人与人之间性格差异的影响。每个人都有着独特的性格特质，而DISC性格分析理论为我们提供了一套清晰且实用的框架，将人的性格大致分为支配型（...

职业素养 2026年08月05日 0 点赞 222 浏览

心理健康普及培训，构建全面幸福生态

由和平坤老师主讲的《心理健康普及培训，构建全面幸福生态》课程。——常见心理问题与危机处理课程背景在快速发展的现代社会中，电厂行业作为国家能源供应的重要支柱，承担着保障电力稳定供应、促进经济发展的重任。随着行业竞争的加剧、工作强度的提升以及新技术的不断涌入，这种持续的应激状态，加之个人生活与工作的界限日益模糊，导致员工心理健康问题日益凸显。近年来，电厂行业频繁报告员工因长期高压工作导致的...

职业素养 2026年08月13日 0 点赞 180 浏览

快乐工作，张弛有道

国家注册培训师、资深实战派培训师祝勇减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升职场绩效；辨别压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法;增强正面情绪，处理负面情绪，解除心理上的限制性信念;开心工作，赢在职场；快乐生活，享受人生。

职业素养 2026年08月10日 0 点赞 185 浏览

松绑情绪 聚力成长：职场人的情绪与压力管理

吴启迪老师课程：数字化时代下职场内卷已成常态，员工普遍面临任务过载、跨部门人际摩擦、工作家庭角色冲突等多重压力。多数员工面对负面情绪只会压抑或冲动爆发，只会被动抗压不懂分层疏导；遇到职场挫折容易陷入二元对立思维，心理韧性薄弱，陷入精神内耗，进而出现效率下滑、协作抵触、职业倦怠等问题。

职业素养 2026年09月17日 0 点赞 168 浏览

情智领导力—带动团队与影响他人

严丹老师主讲。情感智能（Emotional Intelligence）是一套实用的能力素质体系，能帮助领导者全面觉察情绪、感知和理解情绪、有智慧地表达、管理与运用情绪，以促成积极有效的关系或结果。本课程基于Genos国际情感智能模型，结合中国企业管理实践，通过系统训练提升领导者在数字化时代的情绪胜任力。掌握情感智能六大核心能力：自我认知、他人认知、真实表达、情感推理、自我管理、积极影响。

管理运营 2026年09月06日 0 点赞 146 浏览

《压力与情绪管理》

葛萍老师主讲。据相关部门调查企业员工，由于个人生活压力、职业压力与心理健康对企业造成的工作绩效与健康发展多有很大影响，各种压力造成的跳槽率与离职率已高达6%---15%。在职场以及生活中如何去缓解压力，舒缓情绪已经刻不容缓，《压力与情绪管理》课程给你想要的答案。1．学会用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪。2．掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧。

职业素养 2026年09月21日 0 点赞 149 浏览

杨琳颖

杨琳颖老师 EAP心理、沉浸式体验培训专家10年企业管理与心理赋能实战经验，覆盖学员10000+人次，行业高返聘率1000+场企业培训与EAP项目经验：服务国网电力、建设银行、烟草集团、邮政储蓄等国央企及金融行业，广受好评连续6年为金融、烟草等行业提供系统化EAP服务，深度赋能员工心理健康与组织效能青岛广电总工会职工心理健康节目常驻嘉宾青岛市残联助残心理关爱节目常驻嘉宾《心理压力及调适机制研究》副

员工心理 2026年10月13日 0 点赞 271 浏览

职场力量：赢在职场情绪管理

张慧莲老师的《职场力量：赢在职场情绪管理》课程，围绕动态情境下的位次安排、认识情绪、情绪管理技巧等核心模块展开，系统提升职场人士的服务礼仪、商务礼仪与沟通实战能力。

职业素养 2026年09月13日 0 点赞 194 浏览

韧性生长-卓越员工的情绪管理魔方

闵锐老师主讲的《韧性生长-卓越员工的情绪管理魔方》课程。职场精英：需要提升情绪管理能力、增强心理韧性的高绩效员工企业管理者：希望优化团队情绪氛围、增强员工情商与协作能力的领导者【课程时长】7小时【背景与收益】在AI加速替代标准化工作的时代，情绪管理能力正成为人类独特的竞争优势，更是卓越员工的核心竞争力。

职业素养 2026年08月12日 0 点赞 241 浏览