情绪管理

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情绪管理与压力管理

情绪是客观事物是否符合个体的需要而产生的体验。是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。情绪与生理性的需要是否满足有关口或与低级的心理过程相联系（感知觉）而情感与社会性需要是否满足相联系。情绪为人和动物共有，但人的情绪具有社会性。情感是人类特有

职业素养 2024年10月01日 0 点赞 1306 浏览

营销赋能-新时期银行营销人员营销心态塑造与能力提升

李杨老师主讲。在当今全球化和数字化快速发展的进程中，银行业所处的市场环境正经历着深刻变革，已然步入一个全新的时代。在此背景下，银行营销人员传统的营销心态和能力已难以适应时代需求。为助力银行营销人员在激烈的市场竞争中脱颖而出，急需一门能够深度剖析VUCA时代特点，有效塑造积极营销心态，并全面提升综合营销能力的课程，帮助他们从容应对市场挑战，实现业务的稳健增长。

银行保险 2026年08月22日 0 点赞 133 浏览

情绪压力管理

黄志伟老师《情绪压力管理》课程，面向各级人员，帮助学员正确理解和管理情绪与压力，享受成功快乐人生。课程从情绪的真正来源（内心信念系统）和情绪对人生的作用出发，传授情绪管理四力（自觉力、理解力、运用力、摆脱力）和四个方法，包括五步脱困法、意义换框法、环境换框法、生理平衡法等实用技巧。同时深入讲解压力来源、压力反应、压力管理方法，帮助学员达到工作生活的平衡发展。

职业素养 2026年07月11日 0 点赞 283 浏览

情绪和压力管理

“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力；1.使学员建立对情绪与压力的正确认知，学会自我调节情绪和缓解心理压力的方法；2.提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力；3.焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系

职业素养 2026年08月13日 0 点赞 180 浏览

倪龙天

倪龙天老师 员工职业化提升和思维训练导师曾任：某互联网企业区域内训负责人AACTP国际注册培训师安徽省企业管理培训协会讲师专业委员会委员连续三年“我是好讲师”大赛安徽赛区评委、导师帆书（原樊登读书）企业课程翻转师企业人力资源管理师《结构性思维》&《左圆右方·创新思维与问题解决》认证讲师《职场局中局：新晋管理者技能修炼》版权课认证讲师

职业素养 2026年08月01日 0 点赞 360 浏览

王双

王双老师 职场效能提升专家14年的企业管理实战经验8年教育管理经验与心理咨询经验4年EAP服务经验澳大利亚悉尼大学硕士中科院心理咨询师胶东经济圈首届大学生职业规划大赛评委青岛市总工会讲师选拔暨新阳光第四届讲师比武第一名曾任：澳大利亚JAMS.TV Pty Ltd《CN》杂志丨执行主编曾任：青岛广电博融文化传媒丨节目部副总监曾任：巴龙国际集团（中国500强民企）丨董事长助理现任：上海财经

职业素养 2026年07月28日 0 点赞 398 浏览

宋奕晓

宋奕晓老师 职场效能提升专家四川师范大学心理学硕士全国职业人才认证DISC测评顾问中国管理科学研究院认证职业生涯规划师中国科学院心理研究所认证心理咨询师国际正念师资协会（IMTA）认证合格正念引导师曾任：上海美特斯邦威服饰股份有限公司 | 综合培训管理岗负责人曾任：国动网络通信集团有限公司 | 培训经理曾任：上海齐家信息科技有限公司 | 培训管理岗负责人【多项认证】日产训（中国）MTP

职业素养 2026年07月26日 0 点赞 262 浏览

借五行之力，塑阳光心态创卓越业绩

由和平坤老师主讲的《借五行之力，塑阳光心态创卓越业绩》课程。在AI时代，科技飞速发展，深刻改变了职场生态。智能办公软件普及、自动化流程广泛应用、AI辅助决策兴起，工作模式和竞争格局发生巨变，给职场人带来机遇的同时，也带来巨大挑战。五行学说中的金、木、水、火、土元素，与职场人所需的阳光心态和业绩紧密相关。金代表坚强，助力职场人面对AI技术迭代和项目难题时坚韧不拔；木象征积极，激励主动学习AI...

职业素养 2026年08月05日 0 点赞 275 浏览

情绪管理与自我教练

樊小兵老师课程：“情绪并非理性的对立面。情绪从根本上引导和管理着我们的想法，并弥补思考本身的欠缺”。——雷·格林伯格情绪是大脑对外界刺激的一种自动的、生物物理化学反应。情绪的产生是不受我们控制的，但情绪具有的信息及价值可以是我们辅助思考和行动的助手。情绪对身体的影响：面对焦虑、压抑、愤怒、悲伤等情绪处理不好时，它们弱化我们的免疫系统，变成失眠、头痛、胃病、痛风甚至癌症来伤害我们。

职业素养 2026年10月21日 0 点赞 25 浏览

《知行合一—数字化自我情绪与压力管理》（人机测试）

王克进老师主讲。本课程是基于美国HeartMath心能研究所的相关研究成果，让员工或者管理者意识到压力管理和情绪管理的重要性，并主动关注自身的情绪健康以及压力的应对能力，掌握持续有效的自我减压技术，养成良好的压力转换习惯，阻断压力对身体的影响，进而积蓄积极的情绪能量，选择积极的沟通协调方式，为整个组织提升绩效。● 课程中50%为老师讲授，其它时间，会穿插影片，讨论，体验活动的环节。

职业素养 2026年08月12日 0 点赞 173 浏览