情绪管理

宋奕晓

宋奕晓老师 职场效能提升专家四川师范大学心理学硕士全国职业人才认证DISC测评顾问中国管理科学研究院认证职业生涯规划师中国科学院心理研究所认证心理咨询师国际正念师资协会(IMTA)认证合格正念引导师曾任:上海美特斯邦威服饰股份有限公司 | 综合培训管理岗负责人曾任:国动网络通信集团有限公司 | 培训经理曾任:上海齐家信息科技有限公司 | 培训管理岗负责人【多项认证】日产训(中国)MTP

借五行之力,塑阳光心态创卓越业绩

由和平坤老师主讲的《借五行之力,塑阳光心态创卓越业绩》课程。在AI时代,科技飞速发展,深刻改变了职场生态。智能办公软件普及、自动化流程广泛应用、AI辅助决策兴起,工作模式和竞争格局发生巨变,给职场人带来机遇的同时,也带来巨大挑战。五行学说中的金、木、水、火、土元素,与职场人所需的阳光心态和业绩紧密相关。金代表坚强,助力职场人面对AI技术迭代和项目难题时坚韧不拔;木象征积极,激励主动学习AI...

高效沟通:解锁职场人性密码,深层胜算沟通

丁艺欣老师课程:课程价值❌跨部门协作耗时3倍?反复沟通依然信息错位?❌员工汇报抓不住重点,管理层决策效率低下?❌客户投诉因沟通失误飙升,每年损失百万订单?沟通效率革命:独创「四一魔环法」,让复杂需求秒对齐冲突转化引擎:把团队摩擦变成创新燃料,冲突解决率提升90%+向上管理武器库:1+1高管沟通模型,让重要决策快车道推进客户攻心术:从「说对话」到「读透心」,签单率肉眼可见提升沟通风控体系:建立企业专属「沟通SOP」

投诉处理及基于OH卡的情绪赋能与压力重塑微工作坊

肖燕老师主讲。面对客户的负面情绪和指责,从业者不仅需要专业的应对技巧,更常常承受着巨大的心理压力和情绪消耗。本工作坊创新性地将理性的投诉处理流程与感性的OH卡潜意识探索工具相结合,旨在帮助学员在掌握核心技巧的同时,学会快速觉察、接纳并转化压力情绪,从内在赋能,从而真正做到沉着、高效、有温度地处理每一次挑战,将投诉转化为建立信任的契机。

关键对话—职场高效沟通训练

葛萍老师主讲。如何挖掘跨部门沟通问题的根源,如何提升跨部门沟通的能力?如何打破部门墙,克服部门间的沟通障碍?如何突破沟通瓶颈掌握关键对话技巧、提升企业运作效率,增进企业的凝聚力为本课程的要旨所在。◆ 心态: 课程设计会从职业化沟通的心态入手,阐述职场中有四种人,让学员明确在团队中自己要去做 正向,积极并影响到他人正向积极行动的人,才能成为企业更需要的人才。

提升心理资本打造团队正能量

刘俊敏老师《提升心理资本打造团队正能量》课程专注于学员的心理调适和能量管理,通过开场热身、自我测试、团队辅导和提升心理资本四大模块,帮助学员正确面对压力、运用工具获得正面情绪状态、培养阳光心态。课程涵盖经络操、心理测试、呼吸放松训练等方法,引导学员将关注点从消极面转向积极面,变消极想法、语言和行动为积极状态,打造高绩效团队正能量。

情绪管理与压力调适(含DISC)

本课程由刘乃持老师主讲,情商(EQ)全称情绪智力,是人们在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。美国哈佛大学的教授丹尼尔·古尔曼表示:“情商是决定人生成功与否的关键。”相对智商,情商是影响员工绩效和人才发展更为关键的因素。研究表明在职场中高情商的员工容易更高效地交流,

情绪智力(EQ)与抗压管理

做情绪的主人主讲:赖江老师【课程背景】寿险销售工作常需直面业绩指标的重压与客户拒绝的挫败,很多销售人员因此陷入“心态容易崩”“被客户否定后情绪低落”“负面情绪影响后续工作”的困境。这些情绪问题不仅会降低个人工作效率,还会影响客户沟通质量,进而导致成交率下滑。情绪智力的核心是对自身情绪的掌控与对他人情绪的洞察,而高效的抗压管理能帮助销售人员在高压环境中保持稳定状态。

打造情绪生产力-AI时代高EQ情绪压力管理

心理学家们早就发现,对于职场表现而言,情商比智商更为重要。AI时代,不可替代的反而是情商。想要出类拔萃,你我除了要拥有足够的专业知识及技能,更需要培养超优的工作情商。企管专家们更是把工作情商视为“情绪生产力”,也就是说,情商是一种判断你是否胜任这项工作的关键能力。情商EQ是一个人自我情绪管理,管理他人情绪,经营双赢人际关系的能力

情绪与压力管理

从“逃离北上广”到“逃回北上广”,相比小城市的缓慢节奏和安逸闲散,更愿意选择大城市带给我们的压力。因为,压力的另一面是激励,是机会,是希望。真正有害的不是压力本身,而是对压力的消极态度与误解。作为构成我们生活的组成部分,负面情绪与压力无法被消灭,通过本课程,帮助学员学会如何与情绪和压力之共处,掌握调适与管理情绪与压力的实操方法,获得激发、赋能成为快乐幸福的职场人。
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