情绪管理

压力和情绪管理

课程介绍竞争激烈的时代,信息覆盖的社会,快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。员工的压力问题不但对自己的健康产生巨大伤害,而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。本课程从“压力调适、情绪管理、思维突破”入手,利用心理学技术,健康理念,学习压力与情绪管理,使员工避免压力的无情伤害,掌握有效缓解压力的方法,提高应对压力和管理情绪的能力

客户服务人员情绪管理与服务应对提升

主讲:陈飞老师,企业在客户服务上面临诸多的压力和挑战,比如由于投诉处理不当带来的客户流失、客服岗位因投诉压力离职率攀升,甚至导致品牌口碑受损。客户投诉的连锁反应还会给企业带来经济损失和品牌风险。而客户服务岗位的员工经常遇到常见困境。

李美鲜

李美鲜老师 情商领导力应用导师15年企业培训实战经验中科院心理研究所心理学硕士色彩图形心理二级咨询师美国教练式高尔夫向下管理授权讲师DISC国际版权讲师/顾问Persona领导力全球首批顾问/教练现任:QHSE INTERNATIONAL 总经理曾任:韩国prochina学院丨首席讲师曾任:阶梯国际教育集团丨教学部主任、天津秀进培训学院丨院长2016-2021年连续受聘于中

何威

何威老师 中基层管理培训专家曾任新疆区苹果产品运营经理 曾任格力大区培训主管 ;曾任滴滴橙心优选西北大区培训负责人 欧洲开放大学商业管理硕士六西格玛管理认证专家ASTO全球苹果产品培训专家中国职业经理人协会会员中国职业经理人协会

自我管理:压力和情绪管理

【课程背景】在当今快节奏、高竞争的社会环境中,压力和不良情绪已成为人们日常生活和工作中的常态。无论是来自职场的繁重任务、人际关系的复杂纠葛,还是生活中的各种突发状况,都可能成为压垮我们的“最后一根稻草”。据相关调查显示,超过70%的成年人长期处于压力过高的状态,而无法有效管理情绪的人更是占据了大多数。压力和不良情绪不仅会导致焦虑、抑郁等心理问题,还会引发失眠、头痛、心血管疾病等一系列生理疾病,严重

职场沟通与情绪管理

课程时长:0.5天课程目标:‧对日常工作中的情绪变化有深入了解,重新认知情绪和压力背后的心理学机制和意义‧了解情绪和压力与沟通的关系,学习在各职场情境中运用‧掌握人际沟通的模式与应对;‧提高倾听与表达等沟通技巧。课程内容:一、认识情绪,管理情绪1.什么是情绪?2.情绪的特点3.负面情绪的正面意义4.&n

新员工阳光心态与情绪管理

【课程内容】第一部分:寻找真正的“自我”——身心和谐之本一、freshman(新人)想什么?1、我的价值在哪里-职业对80‘90’后的意义2、新生代的职场心理A, 他们是智力飞速发展的一代B, 青年期自我认知C, 平衡的美—工作、家庭与自我发展3、新员工心理困惑如何应对A, 工作适应问题—如何提升责任感B, 职场人际关系困扰(员工与客户关系中产生的工作压力)C, 面临转变的矛盾心理(角色转换)第二

涂文琪

涂文琪 职场软实力讲师•清华大学营销总监班授课讲师•国家图书馆收藏《职场软实力》书作者•CCTV“挑战主持人”全国13强选手•《结构性思维》课程认证讲师•AIS国际形象管理师•政协委员、青联委员•抖音“微礼仪”130W+粉丝主播职场软实力系列版权课程1、《优秀员工职场软实力》 &

情绪和压力管理

【课程背景】人们面对越来越快的工作节奏,承受越来越大的压力,工作变得单调枯燥,容易出现生理、心态和情绪方面的问题;据权威估算,在美国,企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元,主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国,多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的疾病造成。中国职场的压力损失更加不容乐观,虽然缺少权威统计,但可以预

四维压力与情绪管理

培训内容和时间安排:内容 方法 目的▪ 开场白、课程介绍、时间安排、压力本质与四维压力情绪管理地图▪ VUCA环境与压力的社会背景▪ 区分压力和不良压力(正向压力、中性压力和消极压力)▪ 理解压力是“系统健康度”的外部反馈▪ 自我压力状态测评(社会适应性与压力生理反应)▪ 四维的压力情绪管理地图(人格、情绪心理、生理与精力、时间压力) -讲解和课程破冰-启发性案例-测评 1- 营造开放