时间管理

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卓越人生的自我管理与时间管理

【课程背景】 在快节奏的现代生活中，每个职场人士都面临着如何有效利用时间、提高工作效率以及维持良好生活状态的挑战。本课程《卓越人生的自我管里与时间规划》旨在帮助学员掌握一套系统化的自我管理和时间管理技巧，通过理论学习和实践练习相结合的方式，使学员能够更好地认识自己、设定目标、合理安排时间，并克服拖延等不良习惯，从而实现个人成长与发展的同时提升工作及学习效率。【课程收益】 1

职业素养 2025年07月25日 0 点赞 570 浏览

压力与时间管理

在现代社会瞬息万变的市场与职场竞争环境下，我们经常在超负荷工作，感觉忙碌到了极限，以致很难合理安排工作的顺序，每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标；同时，我们在错综复杂的人际关系中，面对家庭和工作角色的冲突与矛盾，有太多的压力向我们涌来，严重影响了我们的工作效率和产能，深圳危害到身体健康，对公司和对个人而言都是让人无法接受的结果。

职业素养 2026年01月29日 0 点赞 0 浏览

高效时间管理

工作效率是体现员工职业化以及企业管理合理性的重要考核依据，那么对于员工而言在目标与结果的分辨上很多人存在严重误区，更可怕的是很多人对于自我的工作目标以及目标如何分解都是一无所知的，那么在面对工作的时候就谈不到保时、保质、保量，更谈不到工作效率的提升

职业素养 2024年10月29日 0 点赞 831 浏览

精力管理

管理你的精力而非时间，面对沉重的工作负荷，努力把每一天都安排得满满当当；上紧了发条。一天中有多少个小时是固定的，但所能调动的精力却不是这样的。尽管不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，瞬间休息，瞬间心态迁善，瞬间疲劳修复，则是高效、健康与快乐的法门。本课程从四个纬度：体能精力、情感精力、思维精力、意志精力，带来具体的管理精力的工具和方法，培养自我管理的好习惯。

职业素养 2025年11月22日 0 点赞 252 浏览

产品创新思维能力提升：全新时间管理方法

【课程背景】 职场正在发生显著变化，一方面各大公司的降本增效在持续进行中，人员不断减少，但工作量却没有降低，工作过载的状况十分常见；另一方面行业越来越内卷，对产品经理“一专多能”的要求越来越高，产品经理每天要承担大量产品策划、运营之外的工作，时间往往被切割得支离破碎；由此矛盾就变得十分显性——产品策划、需求制作、运营设计、销售支持等工产品工作，又天然要求专注、聚焦、投入、时间不被切割

管理运营 2025年05月14日 0 点赞 589 浏览

分身有术-时间管理与工作效率提升

课程背景：时间管理能力较强的人，可以利用有限的时间创造出更多的工作绩效；而时间管理能力差的人却可能空耗时间，甚至影响团队与企业的效率与效益。这就是为什么有些人天天加班却总是完成不了工作，而有些人却能利用上班时间就创造出良好工作效益的重要原因！为此，本课程从时间管理问题谈起，与学员一起分享时间管理的经验，讨论和提出时间管理的相关方法技巧。课程收益：● 了解时间各象限的行事优先级，要事而非急事第一●

职业素养 2026年01月23日 0 点赞 46 浏览

高效时间管理

—检验一个人的唯一标准，看他把时间放在哪里！【主讲老师】王一名：战略执行力实战专家【课程受众】企业中基层管理者、员工【课程时间】1天（6小时）【课程形式】理论讲解＋案例分析＋方法分享+工具练习＋团队共创＋角色模拟+现场问答【课程特色】1、有笑——要让学员听得开心。形式是内容的载体，只有学员打开了心门，才能接受课程内容。我们的课堂呈现要求：幽默风趣、气氛活跃、互动性强。2、有料——形式是为内容服务的

职业素养 2025年11月04日 0 点赞 220 浏览

时间管理能力

培训目的：1.时间是最珍贵的资源取得，管理是用最少的投入获得最大的产出；一生中工作时间是一个常量，时间管理就是帮助受训者取得最大的成就。2.通过培训受训者掌握时间管理的理念、方法和技巧，成为时间管理的高手。培训时间：一天培训对象：企业中层管理者、部长、主管。授课风格：讲授、案例分析、研讨、管理游戏、拓展训练。

职业素养 2025年01月04日 0 点赞 967 浏览

高效时间管理

■课程对象：1、基层员工 2、中基层管理■课程时长：1天（6小时）■课程目标：（1）明确时间管理重要性；（2）认识时间管理的误区； （3）团队组织的时间管理； （4）制订工作计划与目标的方法；（5）时间管理的基本策略与统筹技巧；（6）时间管理技巧的具体应用。■授课方式：企业教练+情景体验+头脑风暴+角色扮演+分组互动+案例解析

职业素养 2025年12月01日 0 点赞 259 浏览

鞠佳

鞠佳老师国际注册企业培训师（ICSET）国际注册心理咨询师（ICSPC）国家职业生涯规划师（CCP）原中国移动省级培训中心主管、省级内训师职场管理畅销书《向上管理》作者个人140万字职场类著作《职场春秋》、《变革之路》畅销书作家原华东交通大学党委宣传部主任、经济管理学教师微软集团（亚洲）互联网工程院产品认证专家全国专业人才储备委员会认证职业规划师华东交通大学“十佳授课教师”首届“全球讲书人”演讲大

职业素养 2025年01月22日 0 点赞 1245 浏览