积极心态
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提升正能量 迎接“心”挑战

提升正能量 迎接“心”挑战
主讲人韩三奇课程要点第一部分 调整作息恢复精力1.恢复精力与提升免疫力2.快速 增加积极感受的技巧3.调整作息为什么能够恢复精力？——生理节律——昼夜影响4.提升睡眠质量的9个方法5.身体舒展——练习1——练习2第二部分 快速适应工作入脑1.迎接后疫情时期的新变化2.白熊实验——
职业素养 2025年11月05日

安心老师

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安心老师 职场效能与心理学应用专家【20年】企业员工职场效能提升赋能经验【30+】门职场心理管理原创课程的开发【300+】场职场效能系列课程的培训【100+】个人才培养、情绪压力管理咨询项目落地应用心理及管理学博士企业EAP认证讲师、美国ACP敏捷认证教练曾任：平安银行 | 企划部+员工培训负责人曾任：东亚银行 | 企划发展条线+员工发展部总经理曾任：中原银行 | 直销银行副总裁+人
职业素养 2026年07月28日
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