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超级情绪管理术：职场情绪解压与高效行动指南

超级情绪管理术：职场情绪解压与高效行动指南
易喜老师《超级情绪管理术：职场情绪解压与高效行动指南》课程以认知行为疗法为基础，融合冰山模型和ACT接纳承诺疗法，帮助职场人士从被情绪控制转向主动管理情绪。课程提供情绪日记、冰山模型、刷新信念三步法、行动三圈理论四大科学工具，结合500+职场案例和头脑特工队动画元素，打造游戏化沉浸式学习体验。通过情绪解码改善人际关系与团队协作效率，实现工作与生活的平衡，激活内在动力，提升心理韧性。
职业素养 2026年08月24日

姜雷

姜雷
姜雷老师企业领导力与管理技能提升专家16年综合管理技能提升授课经验英国曼彻斯特大学MBAMOKA 促动型培训师腾讯海纳商学院认证讲师北京奥运会志愿者培训师、京东大学认证讲师人才学习潜能测评顾问、情商测评顾问、DISC行为风格测评顾问教练式领导力认证讲师、4D卓越团队领导力认证讲师丰田名古屋工厂TPS访问学者、德国精益联盟认证精益管理讲师曾任：威意特汽车系统有限公司|亚太区培
管理技能 2025年11月29日
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