压力管理

1. 首页
2. 压力管理

《知行合一—数字化自我情绪与压力管理》（人机测试）

王克进老师主讲。本课程是基于美国HeartMath心能研究所的相关研究成果，让员工或者管理者意识到压力管理和情绪管理的重要性，并主动关注自身的情绪健康以及压力的应对能力，掌握持续有效的自我减压技术，养成良好的压力转换习惯，阻断压力对身体的影响，进而积蓄积极的情绪能量，选择积极的沟通协调方式，为整个组织提升绩效。● 课程中50%为老师讲授，其它时间，会穿插影片，讨论，体验活动的环节。

职业素养 2026年08月12日 0 点赞 70 浏览

吴立国

吴立国老师：助力企业提升员工价值国际认证职业培训师国家二级心理咨询师《五维教练领导力》认证讲师《三国领导力》认证版权讲师《向曹操学领导力》认证版权讲师《卓越领导者的八项能力》认证版权讲师《卓越领导者必备的八项素质》认证版权讲师《DISC行为风格》认证讲师、测评顾问 《Genos EI 情感智能-情商领导力》认证讲师《领导者成长路径图》项目开发者及首席讲师《通用管理能力》高级培训指导师

领导力 2026年07月08日 0 点赞 176 浏览

情绪智力（EQ）与抗压管理

做情绪的主人主讲：赖江老师【课程背景】寿险销售工作常需直面业绩指标的重压与客户拒绝的挫败，很多销售人员因此陷入“心态容易崩”“被客户否定后情绪低落”“负面情绪影响后续工作”的困境。这些情绪问题不仅会降低个人工作效率，还会影响客户沟通质量，进而导致成交率下滑。情绪智力的核心是对自身情绪的掌控与对他人情绪的洞察，而高效的抗压管理能帮助销售人员在高压环境中保持稳定状态。

银行保险 2026年06月19日 0 点赞 153 浏览

时间与压力管理技巧

【培训费用】3580元/人（包括会费，讲义，证书）【课程收益】你是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标？是否发现自己超负荷工作？是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序？如果你对上述一个以上问题的回答是肯定的话，那么你要作出抉择，即如何有效使用和安排你的时间。请记住，你的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。通过本课程您将学会更有效地安排时间，有效取舍，优先考虑重要目标，将帮您

职业能力公开课 2026年02月17日 0 点赞 308 浏览

卡牌桌游-压力管理与情绪疏导

在压力中，职场人常常用错误的方法来面对压力，例如：逃避、硬抗、麻木等等，这只能使得压力越来越大，更加容易在工作中表现出焦虑、疲惫、委屈、拖延、行动力缓慢、不能专注、效率降低下、内耗增大，等状态，降低了团队工作效率、极大的增加企业的沟通成本和管理成本。本课程是沉浸式、卡牌形式的培训，让员工通过专业的卡牌（oh卡、情愿卡）体验

人力资源 2026年02月22日 0 点赞 328 浏览

EAP心理疏导与情压管理

课程背景：伴随新时代企业发展的来临，现代企业员工感到工作压力越来越大，常常感到身心疲惫力不从心；有些员工个人的身体素质不断下降，对生活和工作失去了信心，常常遇到挫折却不知所措；特别是企业领导干部不能有效地控制对压力的反应，不能保持自我稳定而又弹性的身心状态，不能自我调试和提升工作情商的能力，直接影响到领导力的发挥，影响团队凝聚力和团队绩效的提升。马加爵事件、富士康事件、新冠肺炎事件等，都说明无论是

人力资源 2026年01月19日 0 点赞 369 浏览

压力情绪管理

【课程对象】：适合企业全员【课 时】：这是1天的参考内容、调研后会为您详细定制【授课方式】：讲授法 + 行动学习法 + 案例分析法 + 情境演练法 + 互动辩论 唐惠玲老师讲《压力情绪调节》课优势：是“读心术”课第一人、独家开发“差异化人才管理体系”有27年人力资源功底，更丰富的员工关系管理经验现场独家测评、更针对性的辅导学员 “识人”是所有管理

人力资源 2025年10月31日 0 点赞 629 浏览

李金金

李金金老师 企业职场管理实战专家阿里巴巴达摩院官方认证人工智能训练师（高级）讯飞星火认证的AI Prompt工程师人力社会资源保障部认证企业教练（高级）原纳斯达克上市金融公司商业战略负责人原头部互联网凤凰新媒体资深运营编辑Bilibili官方访谈节目AI系列主题顾问曾服务 50 + 行业头部企业的资深咨询顾问曾在全球排名第二的波士顿咨询公司线上战略项目实习联合国教科文组织认证全球线上教师资格中广协

职业素养 2025年08月05日 0 点赞 1177 浏览

张建喆

张建喆管理实战培训专家✦高级心理咨询师 ✦高级心理催眠师✦中高层团队管理专家，拥有13年企管培训经验✦曾任神州优车集团总部培训经理/宁波分公司总经理✦曾任字节跳动懂车帝线下店华南区域总经理/业务中心培训经理✦曾任物联网独角兽企业G7营销学院负责人

管理技能 2026年08月03日 0 点赞 100 浏览

压力与时间管理

在现代社会瞬息万变的市场与职场竞争环境下，我们经常在超负荷工作，感觉忙碌到了极限，以致很难合理安排工作的顺序，每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标；同时，我们在错综复杂的人际关系中，面对家庭和工作角色的冲突与矛盾，有太多的压力向我们涌来，严重影响了我们的工作效率和产能，深圳危害到身体健康，对公司和对个人而言都是让人无法接受的结果。

职业素养 2026年01月29日 0 点赞 336 浏览