压力管理

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石晓冬

石晓冬【个人简介】清华大学经济管理学院（MBA ）工商管理硕士 在读清华大学甘肃教育中心特聘讲师原兰州领跑者企业管理咨询有限公司 培训总监原兰州基业长青企业管理咨询有限公司 高级顾问中国人力资源和社会保障部、 中国中关村体验教育科技协会、中国成 人教育体验教育培训委员会、 理事中国国家人才测评网、中国体验式培训 研究院、中国人力资源岗位职业技能教育管理中心授予国家体验教育师称号经营

管理技能 2026年10月02日 0 点赞 151 浏览

积极面对挑战-情绪压力管理与心理疏导

阎志新老师主讲的《积极面对挑战-情绪压力管理与心理疏导》课程。课程背景当今企业、员工面对的工作、生活的挑战，导致的问题，超越以往任何时期：1.职场压力的普遍性： 现代职场竞争激烈，工作节奏加快，导致压力无处不在。英国前首相温斯顿·丘吉尔曾说：“压力是能力的试金石。”在面对压力时，有的人能够迎难而上，而有的人则可能因此崩溃，我们的课程旨在帮助学员成为前者。

职业素养 2026年08月12日 0 点赞 196 浏览

曾贝贝

曾贝贝老师 游戏化职场效能提升专家武汉大学工商管理硕士（MBA）10年世界500强企业工作经历金山KVP（最具价值专家）六秒情商解锁情商教练别剧一格剧本杀团队导师创问中国教练中心专业教练（全国最大的教练中心）上海杉树基金会教练美国认证协会（ACI）注册国际高级职业培训师美国认证协会（ACI）注册国际生涯发展规划师曾任：湖北探索生涯智能教育科技丨运营中心总监曾任：联邦快递（中国）上海分公

职业素养 2026年07月27日 0 点赞 295 浏览

压力和情绪管理

竞争激烈的时代，信息覆盖的社会，快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。每个人都觉得压力缠身，负面情绪，低效办公。员工的压力问题不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。本课程从“压力调适、情绪管理、思维突破、健康方法”入手，利用心理学技术，健康技术，学习压力与情绪管理，使员工避免压力的无情伤害，掌握有效缓解压力的方法

人力资源 2025年01月22日 0 点赞 1198 浏览

张渝鸿

张渝鸿 北京师范大学继续教育学院 客座教授教育部国培项目入库心理专家，国家级心理咨询师、心理咨询培训授课教师，清华大学继续教育学院心理顾问、系列国培课程校长培训等课程主讲专家，北京师范大学继续教育学院客座教授、沙盘游戏治疗专家、学校心理咨询督导。北京市组织部心理培训专家，教育部基础教育中心国家重点课题《学校心理健康行动研究》专家委员会委员、心理专家。中央教科所全国教育科学规划课题之子课题“中学生

员工心理 2024年11月14日 0 点赞 2026 浏览

尹文刚

尹文刚博士多年来从事应用心理学研究，善长于从行为科学和领导心理的角度探讨企事业管理和运营的问题，特别专注于组织中的人力资源管理和EAP实施。除学术研究与教学外，尹博士亦在一些跨国企业兼职，先后担任过捷利康医药公司医学部经理，奥美健康发展公司高级顾问

员工心理 2024年07月27日 0 点赞 1784 浏览

快乐工作，张弛有道

国家注册培训师、资深实战派培训师祝勇减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升职场绩效；辨别压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法;增强正面情绪，处理负面情绪，解除心理上的限制性信念;开心工作，赢在职场；快乐生活，享受人生。

职业素养 2026年08月10日 0 点赞 187 浏览

《压力与情绪管理》

葛萍老师主讲。据相关部门调查企业员工，由于个人生活压力、职业压力与心理健康对企业造成的工作绩效与健康发展多有很大影响，各种压力造成的跳槽率与离职率已高达6%---15%。在职场以及生活中如何去缓解压力，舒缓情绪已经刻不容缓，《压力与情绪管理》课程给你想要的答案。1．学会用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪。2．掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧。

职业素养 2026年09月21日 0 点赞 151 浏览

压力与情绪管理课程大纲

本课程由吴立国老师主讲，帮助企业管理人员掌握行之有效的压力管理策略和情绪管理方法。课程涵盖阳光心态塑造、压力来源分析、情绪认知与调节、性格类型与压力释放等核心内容，通过理论学习与案例分析，使学员正确认识情绪压力，找到生活与工作的平衡，实现低耗而高效的工作状态。

职业素养 2026年09月08日 0 点赞 168 浏览

马雅娜

马雅娜老师职场效能提升专家超过20年企业实战经验（其中15年3家世界500强）法国BORDEAUX IAE企业管理硕士/南开大学学士AACTP国际认证翻转培训师/共创引导师国家认证职业生涯规划师/生涯咨询师/生涯测评解读师曾任：阿里巴巴（世界500强）丨运营专家曾任：百威英博（世界500强、全球最大啤酒酿造商）丨SPAD（副总监级）曾任：保乐力加（世界500强）丨大区营销经理《肆一镖局

沙盘模拟 2026年05月18日 0 点赞 574 浏览