情绪管理

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职场心理赋能-情绪与压力管理

陈炜博老师的培训方式是第三代培训——运用丰富的经验和应用心理学科学落地实战为导向，通过2天的培训让学员现场对自我情绪压力进行提升！在对待家庭和工作中能更有效的管理情绪压力从而更好的快乐工作，幸福生活！让我们共同步入学习和改变的快乐旅途……课程依据的心理学底层理论：发展心理学；社会心理学；精神动力学；人本-积极心理学；行为认知-格式塔心理学派、行为主义心理学派。

人力资源 2026年03月13日 0 点赞 304 浏览

李美鲜

李美鲜老师 情商领导力应用导师15年企业培训实战经验中科院心理研究所心理学硕士色彩图形心理二级咨询师美国教练式高尔夫向下管理授权讲师DISC国际版权讲师/顾问Persona领导力全球首批顾问/教练现任：QHSE INTERNATIONAL 总经理曾任：韩国prochina学院丨首席讲师曾任：阶梯国际教育集团丨教学部主任、天津秀进培训学院丨院长2016-2021年连续受聘于中

管理心理学 2025年12月01日 0 点赞 800 浏览

涂文琪

涂文琪 职场软实力讲师•清华大学营销总监班授课讲师•国家图书馆收藏《职场软实力》书作者•CCTV“挑战主持人”全国13强选手•《结构性思维》课程认证讲师•AIS国际形象管理师•政协委员、青联委员•抖音“微礼仪”130W+粉丝主播职场软实力系列版权课程1、《优秀员工职场软实力》 &

商务礼仪 2025年11月02日 0 点赞 863 浏览

科学解读情绪与压力

从以下四个方面进行了精心的设计：认知与解读情绪密码，使学员能在日常工作生活中解读自己和他人情绪背后的秘密；科学认识压力与情绪的关系，明确压力源，并且能自测压力状态记忆相应的调适方法；最重要的是教给员工压力管理实操的行之有效的具体方法；在做好心理调试的基础上如何塑造阳光心态。

职业素养 2025年10月03日 0 点赞 610 浏览

四维压力与情绪管理

培训内容和时间安排:内容 方法 目的▪ 开场白、课程介绍、时间安排、压力本质与四维压力情绪管理地图▪ VUCA环境与压力的社会背景▪ 区分压力和不良压力(正向压力、中性压力和消极压力)▪ 理解压力是“系统健康度”的外部反馈▪ 自我压力状态测评（社会适应性与压力生理反应）▪ 四维的压力情绪管理地图（人格、情绪心理、生理与精力、时间压力） -讲解和课程破冰-启发性案例-测评 1- 营造开放

管理运营 2025年07月10日 0 点赞 729 浏览

员工压力与情绪管理课程大纲

课程目的:了解压力的来源，通过测试了解自身的压力状况，从心理学、医学、管理学多个角度全面诠释过大压力对企业以及自身带来的危害，认识到企业及员工管理压力的重要性，从个人层面和企业层面探讨压力管理的策略，帮助个人和企业获得、开发乃至创新与自己相适应的的压力管理技巧。从此，我们不仅能够轻松面对压力，更能积极高效工作，享受快乐工作，收获幸福人生。课程对象：企业中高层管理者。课程大纲：一、认识压力1、《最近

职业素养 2025年04月02日 0 点赞 1020 浏览

刘心

刘心老师 简介（结构性思维/创新技术 实战专家）管理学 副教授（全日制硕士研究生学历）高校教师 14年 中共党员美国ACI注册国际 高级职业培训师（CISPL）英国博赞思维导图 全球认证培训管理师（TBCP）国家人力资源与社会保障部高级物流师、经济师国家一级企业培训师（高级）国家二级心理咨询师（高级）华商基业《结构性思维》认证讲师《可复制的创新力—创新思维技术与

逻辑思维 2026年08月04日 0 点赞 146 浏览

与情绪压力共舞

郭敬峰老师主讲的《与情绪压力共舞》课程。课程介绍研究表明：全球53%职场人面临心理健康压力，中国职场人压力感知比例84%，情绪压力导致企业生产力损失达15-20%，制造业因操作失误引发的停机率上升12%。“人生不如意常八九，可与人言无二三”， 当KPI高压、职业倦怠、人际冲突、变革不确定性袭来时，那种焦虑、担忧、恐惧、无力感如影随形，导致人们意志消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。

职业素养 2026年08月02日 0 点赞 86 浏览

职场优势探索与应用工作坊

由宋奕晓老师主讲的《职场优势探索与应用工作坊》课程。管理学大师彼得德鲁克曾经说道：优秀的管理者以优势为基础——不管是自身的优势，还是上级、同事以及下属的优势，同时还以环境的优势为基础。经调查研究，当一个人无法专注于在自己的优势领域工作时，全身心投入工作的可能性会降低5倍，不仅工作会受影响，个人健康和人际关系也将会受到严重影响。一个人如果能够基于自身优势做事情，可以使人增强自信，目标明确，满...

职业素养 2026年08月17日 0 点赞 49 浏览

职场女性的幸福重塑与智慧平衡之道

由和平坤老师主讲的《职场女性的幸福重塑与智慧平衡之道》课程。在当今社会，中国女性在职场上展现出了非凡的能力，就业率连续多年位居全球首位。然而，与之形成强烈反差的是，中国男性参与家务劳动的比例却在全球排名倒数第二。这一现象背后，反映出中国女性正承受着巨大的压力。她们不仅要在职场中努力拼搏，追求事业上的成功，还要承担起家庭中的众多责任，如照顾孩子、赡养老人、料理家务等。从小，她们就被教导要 “懂...

职业素养 2026年08月25日 0 点赞 56 浏览