时间管理
从“压力山大”走向“心灵旺盛”——职场提升心理韧性七步法
由汪颜老师主讲的《从“压力山大”走向“心灵旺盛”——职场提升心理韧性七步法》课程。当前我国正处在社会转型期，随着生活和工作节奏加快，社会竞争急速加剧，国民心理压力大大增加，群众心理健康问题凸显。每一位职场人都深切的感受到这个世界带给我们的不确定性。而人类的大脑在进化的过程中形成了对确定性追求的偏好，这就引发了大量的职场焦虑和抑郁情绪的蔓延，《2023年度中国精神心理健康蓝皮书》发布数据：我国...
《打造卓越员工之高效时间管理和沟通力》
葛萍老师主讲。而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。最有效实用时间管理的工具和方法是什么。本次课程包括有效时间管理重要法则、时间管理的方法、技巧、工具、效率管理的实用策略工具、高效率时间管理手册。沟通板块从沟通心理、从向上沟通过到管理沟通，再到客户沟通，可以说基本涵盖你会遇到的职场沟通难题，并提供了切实可行的解决方案。
自我心理能量成长课——用最佳思维模式去工作
由汪颜老师主讲的《自我心理能量成长课——用最佳思维模式去工作》课程。人们往往坚信自己的心态已经形成，思考问题的方式无懈可击，自己认定的就是事实，从未有过质疑，更不会寻求改善。然而，心态是后天形成且不断变化的，面对同一个问题，不同的心态就会导致不同的认知和行为，最终结果也会大不相同。心态是心理能量的过滤器，是一个人生活、工作、看世界的心理基础。一个人的心态受其思维模式也叫心智模式所影响，这只看...
《时间管理：高效能工作黄金法则》
朱七光老师课程：企业环境复杂性加剧：信息过载、多任务并行、远程办公场景激增职场精英普遍存在时间焦虑：调研显示76%员工因低效加班导致职业倦怠组织效能升级需求：企业亟需通过时间管理能力提升人效比个人发展底层能力：时间管理是职场晋升的核心竞争力之一掌握4套科学时间管理工具（如GTD/四象限/番茄钟进阶版）建立目标导向的时间规划系统，减少40%无效工作时间学会应对突发干扰的3级响应机制，专注力提升50%形成持续优化
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