压力管理

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员工心理辅导-摆脱负面压力与消极情绪

主讲：蒲黄 老师【课程背景】员工长期生活在就业竞争激烈、工作压力巨大、生活负担剧增的环境下，身体处于亚健康状态，甚至濒临崩溃的边缘。员工心理问题日益突出，管理者如不能及时发现并采取正确的引导与干预，员工就会出现“负面叠加情绪”。“负面叠加情绪”不会自动消失，它会成为定时炸弹潜伏在员工心理，一旦出现任何导火索，员工情绪就会彻底失控。工作、客户、公司、同事都有可能成为员工情绪发泄或转移的无辜对象

人力资源 2026年08月23日 0 点赞 177 浏览

陈钰

陈钰老师资深心理学应用专家20年企业管理和培训经验、其中15年心理咨询培训经历，超过5000小时的个案咨询，累计学员40000+，授课时长超3000+，返聘率90% 美国Sofla超个人心理学硕士 美国麻省医学院正念中心减压师 中国心理学会CPS注册心理师 联合国维和部队心理支持专家 EFT情绪聚焦管理

员工心理 2026年04月12日 0 点赞 931 浏览

从情绪风暴到压力解码

70%的员工因情绪失控影响决策质量；85%的团队协作障碍源自于压力传导；企业需要帮助员工构建“心理韧性护城河”，将负面情绪转化为燃料，让压力成为职业跃迁的跳板。本课程：理论讲解+案例分享，帮助员工掌握情绪管理和压力应对的技巧，提升职场幸福感与生产力，打造更健康、更高效的工作状态。

职业素养 2026年02月26日 0 点赞 583 浏览

压力与时间管理

在现代社会瞬息万变的市场与职场竞争环境下，我们经常在超负荷工作，感觉忙碌到了极限，以致很难合理安排工作的顺序，每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标；同时，我们在错综复杂的人际关系中，面对家庭和工作角色的冲突与矛盾，有太多的压力向我们涌来，严重影响了我们的工作效率和产能，深圳危害到身体健康，对公司和对个人而言都是让人无法接受的结果。

职业素养 2026年01月29日 0 点赞 506 浏览

胡爽姿

胡爽姿（Ashley Hu） 客户服务效能提升专家/服务项目咨询师原外交部外事接待单位服务培训导师国家“十四五”规划高等院校教材编委第五届广东省人力资源卓越培训师奖EAP国际一级心理培训师/咨询师FIT引导式培训师培训国际认证讲师新加坡FNS引导师协会认证引导师粤港澳大湾区政府服务窗口合作讲师世界500

商务礼仪 2025年11月01日 0 点赞 1071 浏览

压力管理与工作、生活巧平衡

轻松减压快乐前行主讲人：韩三奇课程要点：第一部分压力如何影响你？心理互动游戏：雨中人1.压力如何影响你？——缺氧1）谨防工作中的急性焦虑发作——急性焦虑发作的危害——两个急性焦虑发作的信号

职业素养 2025年09月22日 0 点赞 769 浏览

“探寻自我 突破自我”的情绪与压力管理

【课程背景】 当今社会节奏快，竞争压力大，情绪时刻左右着我们的思想，压力无处不在。我们每个人都会有情绪和压力，并且情绪和压力会伴随我们的一生，如何处理好情绪与压力至关重要，关系着我们的身心健康，压力过大，止步不前，压力过小，始终呆在舒适圈，没有突破，更谈不上成长。本课程从心理学的角度帮助我们认识情绪和压力，首创提出“三圈层五好模型”，从“理清情绪的来源——认识非理性情绪——将非理性情绪

职业素养 2025年08月05日 0 点赞 852 浏览

曾贝贝

曾贝贝老师 游戏化职场效能提升专家武汉大学工商管理硕士（MBA）10年世界500强企业工作经历金山KVP（最具价值专家）六秒情商解锁情商教练别剧一格剧本杀团队导师创问中国教练中心专业教练（全国最大的教练中心）上海杉树基金会教练美国认证协会（ACI）注册国际高级职业培训师美国认证协会（ACI）注册国际生涯发展规划师曾任：湖北探索生涯智能教育科技丨运营中心总监曾任：联邦快递（中国）上海分公

职业素养 2026年07月27日 0 点赞 295 浏览

石晓冬

石晓冬【个人简介】清华大学经济管理学院（MBA ）工商管理硕士 在读清华大学甘肃教育中心特聘讲师原兰州领跑者企业管理咨询有限公司 培训总监原兰州基业长青企业管理咨询有限公司 高级顾问中国人力资源和社会保障部、 中国中关村体验教育科技协会、中国成 人教育体验教育培训委员会、 理事中国国家人才测评网、中国体验式培训 研究院、中国人力资源岗位职业技能教育管理中心授予国家体验教育师称号经营

管理技能 2026年10月02日 0 点赞 151 浏览

积极面对挑战-情绪压力管理与心理疏导

阎志新老师主讲的《积极面对挑战-情绪压力管理与心理疏导》课程。课程背景当今企业、员工面对的工作、生活的挑战，导致的问题，超越以往任何时期：1.职场压力的普遍性： 现代职场竞争激烈，工作节奏加快，导致压力无处不在。英国前首相温斯顿·丘吉尔曾说：“压力是能力的试金石。”在面对压力时，有的人能够迎难而上，而有的人则可能因此崩溃，我们的课程旨在帮助学员成为前者。

职业素养 2026年08月12日 0 点赞 196 浏览