心理健康
舒缓情绪压力-积极心态健康人生
本课程由资深培训师于滨老师主讲，旨在帮助职业人学会面对工作中的情绪压力，培养积极心态和健康人生观。课程通过情绪管理技巧、压力舒缓方法、心态调整策略等内容，帮助学员理解每个人面对相同情境的不同反应背后的心理机制，掌握舒缓情绪压力的有效方法，实现积极心态和健康人生的平衡发展。
压力与情绪管理课程大纲
本课程由吴立国老师主讲，帮助企业管理人员掌握行之有效的压力管理策略和情绪管理方法。课程涵盖阳光心态塑造、压力来源分析、情绪认知与调节、性格类型与压力释放等核心内容，通过理论学习与案例分析，使学员正确认识情绪压力，找到生活与工作的平衡，实现低耗而高效的工作状态。
《即兴思维——情压调节中的戏剧智慧》
丁帅文老师《即兴思维——情压调节中的戏剧智慧》课程，创新性地将即兴戏剧技巧融入情绪与压力管理。课程通过角色扮演、即兴表演和团体互动等戏剧化方式，帮助学员觉察情绪状态、掌握压力转化技巧、建立积极思维模式。在轻松愉悦的戏剧体验中，学员将学会用艺术的智慧面对职场和生活中的情绪压力挑战。
员工压力管理与情绪控制
一、绪论：通过齐达内的情绪管理看团队效能1、情绪的破坏力2、清醒的工作者的效能公式3、情感控制为零，效能为零。二、了解什么是情绪——情绪的基本概念1、情绪的基本知识（5大情绪智力）情绪的定义情绪的意义情绪的表现2、人面对现实的三种反应3、情绪的中枢4、情商4.1 情绪相关问题4.2认识和觉察情绪4.3情绪管理4.4情绪与同理心沟通三、压力管理1、压力的定义和表现2、好压力和坏压力3、压力管理与个人
从学校人到企业人的华丽转身
由和平坤老师主讲的《从学校人到企业人的华丽转身》课程。在人工智能与数字化浪潮重塑职场的今天，企业新员工正面临着前所未有的转型挑战。从校园到企业的角色转换对新员工来说是一个重要的挑战。如何帮助新员工尽快地渡过职业准备期和适应期，尽早地实现从“自然人”“学生人”向“职业人”“企业人”“社会人”的转变，让这些新生力量从岗位做起，顺利成长、成才、成功，不仅关系到每一名新员工的职业发展与前途，也关系到...
借五行之力，塑阳光心态创卓越业绩
由和平坤老师主讲的《借五行之力，塑阳光心态创卓越业绩》课程。在AI时代，科技飞速发展，深刻改变了职场生态。智能办公软件普及、自动化流程广泛应用、AI辅助决策兴起，工作模式和竞争格局发生巨变，给职场人带来机遇的同时，也带来巨大挑战。五行学说中的金、木、水、火、土元素，与职场人所需的阳光心态和业绩紧密相关。金代表坚强，助力职场人面对AI技术迭代和项目难题时坚韧不拔；木象征积极，激励主动学习AI...
心理健康普及培训，构建全面幸福生态
由和平坤老师主讲的《心理健康普及培训，构建全面幸福生态》课程。——常见心理问题与危机处理课程背景在快速发展的现代社会中，电厂行业作为国家能源供应的重要支柱，承担着保障电力稳定供应、促进经济发展的重任。随着行业竞争的加剧、工作强度的提升以及新技术的不断涌入，这种持续的应激状态，加之个人生活与工作的界限日益模糊，导致员工心理健康问题日益凸显。近年来，电厂行业频繁报告员工因长期高压工作导致的...
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