心理韧性

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《做自己的生涯教练——IDP员工职业生涯发展计划》

由汪颜老师主讲的《《做自己的生涯教练——IDP员工职业生涯发展计划》》课程。职业生涯在人的一生发展过程中扮演着重要角色。一个人从大学毕业参加工作到60岁退休，职业生涯的长度占到整个生涯的三分之二以上。因此，我们大多数人都需要借由职业的成功，实现个人的成功。但许多人并不知道什么职业最适合自己，怎样设计才容易职业有成。俗话说：“有规划的人生，叫蓝图；没有规划的人生，叫拼图；有目标的人生，叫旅行；...

职业素养 2026年08月05日 0 点赞 132 浏览

管理者赋能-心理韧性提升与韧性团队建设

由许君老师主讲的《【管理心理学·职场应用心理学系列】》课程。2021年3月，国际权威研究机构高德纳（Gartner）发布预测称：2025年前全球70%的CEO将建立“韧性文化”，以应对新冠疫情、网络犯罪、恶劣天气、内乱和政治动荡的威胁。有报告指出，90%的全球商业领袖认为：组织韧性将是未来商业中的首要思考内容；80%的企业家认为：有韧性的组织才能基业长青、蓬勃发展。成员的心理韧性又是组织韧性...

管理运营 2026年08月18日 0 点赞 136 浏览

超级情绪管理术：职场情绪解压与高效行动指南

易喜老师《超级情绪管理术：职场情绪解压与高效行动指南》课程以认知行为疗法为基础，融合冰山模型和ACT接纳承诺疗法，帮助职场人士从被情绪控制转向主动管理情绪。课程提供情绪日记、冰山模型、刷新信念三步法、行动三圈理论四大科学工具，结合500+职场案例和头脑特工队动画元素，打造游戏化沉浸式学习体验。通过情绪解码改善人际关系与团队协作效率，实现工作与生活的平衡，激活内在动力，提升心理韧性。

职业素养 2026年08月24日 0 点赞 109 浏览

自我心理能量成长课——用最佳思维模式去工作

由汪颜老师主讲的《自我心理能量成长课——用最佳思维模式去工作》课程。人们往往坚信自己的心态已经形成，思考问题的方式无懈可击，自己认定的就是事实，从未有过质疑，更不会寻求改善。然而，心态是后天形成且不断变化的，面对同一个问题，不同的心态就会导致不同的认知和行为，最终结果也会大不相同。心态是心理能量的过滤器，是一个人生活、工作、看世界的心理基础。一个人的心态受其思维模式也叫心智模式所影响，这只看...

职业素养 2026年08月13日 0 点赞 154 浏览

从“压力山大”走向“心灵旺盛”——职场提升心理韧性七步法

由汪颜老师主讲的《从“压力山大”走向“心灵旺盛”——职场提升心理韧性七步法》课程。当前我国正处在社会转型期，随着生活和工作节奏加快，社会竞争急速加剧，国民心理压力大大增加，群众心理健康问题凸显。每一位职场人都深切的感受到这个世界带给我们的不确定性。而人类的大脑在进化的过程中形成了对确定性追求的偏好，这就引发了大量的职场焦虑和抑郁情绪的蔓延，《2023年度中国精神心理健康蓝皮书》发布数据：我国...

职业素养 2026年08月01日 0 点赞 149 浏览

高效能人士的时间管理与高效开会

由汪颜老师主讲的《高效能人士的时间管理与高效开会》课程。“忙”成了每个职场人的生活常态，未来会越来越忙。工作对时间的需求也在增长，生活中到处充满了“必须做”、“应该做”。生活的快节奏和压力让多数人的生活完全失控，疲惫不堪。每个人都想控制自己的生活，都想让生活井然有序，让生活锁事有条不紊地进行，做我们最想做的事情。这才是时间管理的重要目标，本课程交付学员改变“忙乱”状态的一套思维和行动指南。...

职业素养 2026年08月21日 0 点赞 111 浏览

职场加速器——新生代员工职业化素养提升

由汪颜老师主讲的《职场加速器——新生代员工职业化素养提升》课程。现在新生代员工群体普遍存在：主观意识强、批判思维重、工作意愿低，他们更观注当下工作的适宜性和舒适性，致使新员工进入企业后，文化融入难，技能成长慢，增加企业劳动用工风险。针对上述场景本课程围绕“如何从一名校园人成为合格的职业人、企业人、专业人”这一主线，系统理顺了作为一名大学应届毕业生进入人生的第一个工作场所而应该做到的四个重点...

职业素养 2026年08月09日 0 点赞 130 浏览

韧性领导力

赵然老师《韧性领导力》课程面向BANI/VUCA时代企业管理者，通过心理韧性、认知韧性、行动韧性、进化韧性四大模块，系统培养管理者的情绪掌控力、危机洞察力、敏捷决策力及变革催化力。课程融合心理学STOP技术与管理实战OODA循环，结合中国机长案例影片与华为、Netflix企业转型实例，运用高级情境沙盘实战推演，帮助管理者实现从心理韧性到进化韧性的全面升级。

管理运营 2026年09月12日 0 点赞 74 浏览

新员工成长必修课——如何提高自我心理韧性-郑凯文

郑凯文老师主讲的《新员工成长必修课——如何提高自我心理韧性-郑凯文》课程。课程背景《2022 国民健康洞察报告》是丁香医生对国民健康进行的第四次大规模调查，结果显示：91%的人自认为有心理问题，在这些心理问题当中，焦虑、抑郁、强迫占到了前三。巨大的心理压力，不同程度的出现了焦虑、恐慌、抑郁、暴躁等心理健康问题。

职业素养 2026年08月26日 0 点赞 96 浏览

自我管理——卓越员工效能提升五项管理

由汪颜老师主讲的《自我管理——卓越员工效能提升五项管理》课程。联想领导人柳传志在谈及自己以及企业的成功经验时，曾这样说过“伟大者在于管理你自己”，学会自我管理，才能成为真正卓越的员工。企业员工要想获得更好的待遇和晋升的机会，一定要学会“管理自己”，首先是学会管理好自己的人生目标，其次是管理好自己的心态和状态，最后是管理好自己的时间和行动。“管理自己”是每个职业人士必修的一门管理课程，而管理自...

职业素养 2026年08月17日 0 点赞 102 浏览