阳光心态与情绪压力管理
【课程时间】2天【课程大纲】导言、关于学习的效率及学习方法分析头脑风暴：您碰到哪些关于心态、情绪、压力等问题？ 每人提一两个问题，老师将这些问题作为案例在整个课程中巧妙地穿插，分析。第一章、关于学习（讲述、头脑风暴、模拟演练、录像观看、案例分析）为什么学比学什么和怎样学重要100倍。引导学员学习好收获最大是自己，引申到工作中，把工作做好收获最大是自己，把工作当成是自己的工作去做。二、如何才能学习得
情绪压力管理
新环境下情绪压力管理
课程纲要：【主题】：新环境下职场情绪压力管理【对象】：职场各个层级员工【课程背景】人们工作生活压力大，尤其是现代的职场员工，不顺心的事情多，找不到缓解情绪压力的正确方式，心理问题越来越普遍，也越来越严重。统计显示：大约12%的男性和20%的女性都会在人生的某个阶段患上抑郁症，同一时间有5%的人处于抑郁状态，超过90%的人处于亚健康状态 作为VUCA大环境下的职场员工，如
烦躁解码-压力管理与情绪合理宣泄
课程背景：现在我们的物质生活一天比一天美好，可人们的满足感越来越少；办公条件越来越现代化，可人们却感觉越来越累。而作为员工每天面对不同的客户、面对不同的工作问题、面对企业内部的人员沟通，面对着来自各方的情绪，更加觉得工作已不易，生活更艰难。正是因为无处不在的压力导致很多员工都会出现各种各样的心理问题，失去了工作及生活的积极性，失去了对未来的憧憬。都说爱笑的人运气不会差，运气好不好从来都不是因为长的
乐活职场·情绪压力管理与阳光心态塑造
本课程引入全球最具权威的情商研究与测评机构——6秒钟情商相关理论与工具模型，徐灿老师作为其官方全球认证高阶情商引导师EQAF及情商教练，不同于传统培训课堂，课程设计采用体验式教学，沉浸式互动，带领学员临在当下，帮助学员更加深入更有趣味地探索如何驾驭情绪、修炼乐观思维、培养积极心态。从而通过自身体验设计行为改变，学会如何与情绪及压力共处，赋能绩效，乐享职场。
职场心动力-职业规划与情绪压力管理技巧
【课程背景】在当今快速变化的商业环境中，企业各级员工面临着前所未有的挑战和机遇。随着技术的革新、市场的波动以及全球化的竞争，个人职业发展的需求和路径也在不断演变。为了保持竞争力，企业和个人都需要对职业生涯规划有更深入的认知。同时，自我认知、情绪管理、压力调适和高情商沟通成为职场成功的关键因素。本课程旨在帮助企业基层管理者和骨干员工在复杂多变的BANI时代，通过职业生涯规划、自我认知、目标设定、情绪
心灵捕手-情绪压力管理
黄雄老师《心灵捕手——情绪压力管理》从两个方面——建设心理资本和应对焦虑入手，让我们每一个深受心理、情绪压力影响或折磨的人多了两个治愈和缓解的路径，让我们以自我调整认知的方法解决自己的心理、情绪问题，这是一种可以令我们感受到愉悦快乐的良药，让我们在面对种种困难甚至不幸时也能从容面对。
管理者的情绪压力管理与阳光心态
课程背景：近几年，由于疫情不断变化，国内外经济形式走低，企业发展压力逐渐增加。疫情一方面加大了企业经营压力，另一方面，一部分员工长期居家办公，造成工作懈怠或是居家工作和生活边界降低，出现心理失衡；一部分员工长期坚持在一线，超负荷工作，出现心理疲劳。员工对职业的理解、认同、自豪感直接影响工作状态与表现，如何用积极心理学武装企业管理者和员工的内心，塑造员工阳光心态，发挥自身优势，已然成为现代职场人的必
