情绪压力管理

职场心动力-职业规划与情绪压力管理技巧

【课程背景】在当今快速变化的商业环境中,企业各级员工面临着前所未有的挑战和机遇。随着技术的革新、市场的波动以及全球化的竞争,个人职业发展的需求和路径也在不断演变。为了保持竞争力,企业和个人都需要对职业生涯规划有更深入的认知。同时,自我认知、情绪管理、压力调适和高情商沟通成为职场成功的关键因素。本课程旨在帮助企业基层管理者和骨干员工在复杂多变的BANI时代,通过职业生涯规划、自我认知、目标设定、情绪

情绪与压力管理

生物—心理—社会三位一体,这是现代健康的核心理念,精神与躯体的和谐才是长寿的关键。别把心理障碍想得太可怕,也不要把心身疾病想得太遥远,情绪是头野马,但是缰绳却在你的手中。

姜楠

姜楠老师 职场效能提升专家中英文授课18年企业培训管理经验(含世界500强)马来西亚林登大学MBA国家一级形象设计师(国证)注册心理咨询师美国认证协会注册国际高级礼仪培训师曾任:BESTSELLER 绫致时装有限公司丨区域培训主管曾任:菲罗(法国奢侈品)/美国IZOD 品牌(男装)丨全国培训经理曾任:DHL中外运敦豪国际航空快递有限公司(世界500强)丨培训师及全球大客户支持实战经验:

陈丽芳

陈丽芳老师 职场效能提升教练19年企业培训管理和人才发展经验工商管理硕士国家认证高级企业培训师美国AACTP国际注册行动学习促动师美国ACI职业培训讲师认证清华大学积极心理学认证指导师《明师优徒®-岗位导师带教体系》版权认证导师《结构性思维》《RIA学习力》《DISC》版权课认证导师《职业生涯规划》认证导师曾任:新东方集团 丨 人才培训发展中心负责人曾任:腾讯科技

心灵捕手-情绪压力管理

黄雄老师《心灵捕手——情绪压力管理》从两个方面——建设心理资本和应对焦虑入手,让我们每一个深受心理、情绪压力影响或折磨的人多了两个治愈和缓解的路径,让我们以自我调整认知的方法解决自己的心理、情绪问题,这是一种可以令我们感受到愉悦快乐的良药,让我们在面对种种困难甚至不幸时也能从容面对。

管理者的情绪压力管理与阳光心态

课程背景:近几年,由于疫情不断变化,国内外经济形式走低,企业发展压力逐渐增加。疫情一方面加大了企业经营压力,另一方面,一部分员工长期居家办公,造成工作懈怠或是居家工作和生活边界降低,出现心理失衡;一部分员工长期坚持在一线,超负荷工作,出现心理疲劳。员工对职业的理解、认同、自豪感直接影响工作状态与表现,如何用积极心理学武装企业管理者和员工的内心,塑造员工阳光心态,发挥自身优势,已然成为现代职场人的必

职业阳光心态与情绪压力管理

课程受众: 企事业单位全体员工课程时间: 1天, 6小时/天授课方式: 理论讲解+故事启发+案例分析+游戏互动+分组讨论+精彩点评授课特色: 讲解清晰明了,互动气氛活跃,方法实用落地,自由问答解决困惑课程背景:▪ 为什么我们工作缺乏激情,做事不积极,责任心不强?▪ 为什么我们学历高、能力强,却总是得不到领导的重视与提拔?▪ 为什么我们有着过硬的专业能

吴启迪

吴启迪老师 职场效能提升专家10+年大中型企业人才管理及培训管理实战经验西安交通大学硕士西安交通大学工商管理硕士;经济、管理双学士高级企业培训师左圆右方创新®认证讲师阿里人工智能训练师中国心协心理咨询师美国NGH协会认证曾任:阿里巴巴集团(饿了么)丨HRBP/COE(培训专家)曾任:隆基绿能(中国500强)丨人才发展专家曾任:陕西医药控股集团派昂医药有限责任公司(国企-医药流通

荆玉娟

荆玉娟老师企业员工素养能力提升及心理资本提升专家 曾任:世界500强企业海尔集团事业部培训主管 曾任:海尔大学员工成长首席讲师 山东省青岛、荣成总工会心理服务专家团成员 青岛市人资协会评选的企业优秀讲师 资深企业EAP讲师/资深心理顾问 青岛广播电台心理类栏目《和你在一起》特邀嘉宾 青岛机

科学解读情绪与压力

从以下四个方面进行了精心的设计:认知与解读情绪密码,使学员能在日常工作生活中解读自己和他人情绪背后的秘密;科学认识压力与情绪的关系,明确压力源,并且能自测压力状态记忆相应的调适方法;最重要的是教给员工压力管理实操的行之有效的具体方法;在做好心理调试的基础上如何塑造阳光心态。
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