情绪压力管理
情绪压力管理——平衡工作与生活
刘茗烨培训课程,本课程旨在帮助职场人升级情压应对模式,增强情压管控能力,开启觉察,转换视角,升级心智,激活生命力,做出勇敢的选择和行动,校准目标,回问初心,敢于承担责任,用坚定的信念、积极的尝试创造来破局,不做怨妇联盟,不当受害者,理性化解人际冲突,为自己的人生负责。
积极心理赋能与情压团辅工作坊
由许君老师主讲的《【管理心理学·职场应用心理学系列】》课程。本课程基于绘画心理分析、心理量表、活动释压、冥想、正念等团辅技术(根据情况选择),帮助学员更好的掌握和运用积极心理赋能和情绪压力管理的方法技巧,高效应对当下的压力源,达到身心健康发展,工作效能提升和生活幸福的学习目的。课程收益● 掌握心理赋能的机理,建立情绪压力管理的长效机制;● 建设职场积极心理,提高心理韧性和工作效能,敬职...
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