情绪控制
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心学与情绪控制

心学与情绪控制
心是本体，本源，从心学角度讲情绪控制，直抵源头，药到病除。主题一、一把怒火烧掉的人生1、不幸皆因不能控情2、五情与五脏的对应关系3、养身在于养心4、美丑也因有情主题二、找到引燃情绪的爆点1、无非是“我”2、不得其正3、身不得修主题三、情绪的觉知和控制1、观：感知此时的思绪和念头2、觉：意识到自己想做什么？3、压：内心筑堤4、转：反转情绪，风平浪静主题四：转心抑情的一字秘
国学智慧 2026年03月30日

员工压力管理与情绪控制

员工压力管理与情绪控制
一、绪论：通过齐达内的情绪管理看团队效能1、情绪的破坏力2、清醒的工作者的效能公式3、情感控制为零，效能为零。二、了解什么是情绪——情绪的基本概念1、情绪的基本知识（5大情绪智力）情绪的定义情绪的意义情绪的表现2、人面对现实的三种反应3、情绪的中枢4、情商4.1 情绪相关问题4.2认识和觉察情绪4.3情绪管理4.4情绪与同理心沟通三、压力管理1、压力的定义和表现2、好压力和坏压力3、压力管理与个人
职业素养 2026年07月29日
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