情绪管理
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做自己情绪的主人

做自己情绪的主人
没有情商，就没有生产力！“真正优质的现代人绝非不带情绪的木头人，而是能善用情绪效能去达成目标的聪明人。-- 张怡筠。在企业中，高EQ领导的下属离职率，比低EQ领导低4倍。因此个人工作情商==企业情绪生产力。培训目的：1.提高员工化解压力计控制自己过激情绪；2.帮助员工正确面对压力之下的反映；3.给出缓解压力的方法。标准课时：6小时（一天）
职业素养 2025年11月30日

压力情绪管理

压力情绪管理
【课程对象】：适合企业全员【课 时】：这是1天的参考内容、调研后会为您详细定制【授课方式】：讲授法 + 行动学习法 + 案例分析法 + 情境演练法 + 互动辩论 唐惠玲老师讲《压力情绪调节》课优势：是“读心术”课第一人、独家开发“差异化人才管理体系”有27年人力资源功底，更丰富的员工关系管理经验现场独家测评、更针对性的辅导学员 “识人”是所有管理
人力资源 2025年10月31日

丁敬耘

丁敬耘
丁敬耘，复旦大学社会心理学博士，应用心理学专业硕士生导师，曾在美国加州大学伯克利分校（UCB）访学。现任复旦大学心理研究中心副主任，兼任中国社会心理学会理事、整合心理学专业委员秘书长，上海市心理学会理事，上海高校心理咨询协会常务理事等。公开发表论文多篇，出版了《心理学教你做父母》、《社会发展与家庭教育》、《生活中的心理学》等著作。现主要从事心理健康、家庭教育和组织管理心理学等领域的教学研究与实务工
管理心理学 2025年07月17日

阳光心态与压力情绪管理

阳光心态与压力情绪管理
授课时长：1天6小时一、 何为阳光心态1. 阳光心态的本质2. 阳光心态的三个层面（1） 善己——个体心态的修炼达到心态阳光（2） 助人——传播阳光心态帮助他人，获得善果达到心态阳光（3） 度人——成就他人，实现自我社会价值达到心态阳光3. 心态与压力情绪的互动关系二、 修炼“善己”心态1. 放宽心态、改变态度2. 客观认知、正视环境3. 停止抱怨、合理倾诉4. 心怀感恩、心灵富足5. 活在当下、
职业素养 2025年04月13日

职业压力与情绪管理

职业压力与情绪管理
【课程背景】疫情、经济萧条、房贷车贷、孩子上学等各种压力与一身，再加之工作压力和工作难度等，会是如今的职场人更加脆弱不堪！自我疗愈能力，成为了当代都市人的一种稀缺能力！多种压力将集中反馈在工作层面和场合中；故此，企业老板就需要思考用更优秀的企业文化疏导情绪和压力之外，每个人也将需要一套自我疗愈的技术和能力；俗话说说的好：快乐工作，幸福生活！只有快乐工作，才能实现真正的幸福生活！这是车与辙的排序问题
职业素养 2024年12月19日

单兰勇

单兰勇
单兰勇◆国家二级心理咨询师◆NTU新加坡南洋理工大学MME(全日制管理经济学硕士）◆中科院心理研究所注册EAP咨询师、签约咨询师◆北京世纪国研经济管理咨询中心副主任，高级培训师◆清华大学继续教育学院特聘讲师◆中国人力资源开发研究会特聘专家◆中国中小企业竞争
商务礼仪 2024年11月07日

《MBTI与非暴力沟通》

《MBTI与非暴力沟通》
葛萍老师主讲。性格和情绪是每个人与生俱来的，它可以帮助我们趋利避害，告诉我们什么可以接近、什么需要远离。但是在复杂的社会环境中，性格、情绪与群体约束产生了很多冲突，这也是情绪变成＂情绪问题＂的主要原因了。你必须学会与人相处，因为你永远无法独自成功。你真正了解你的团队成员吗。了解情绪背后的杀手。掌握如何救赎自己的愤怒情绪。
职业素养 2026年08月17日

提升心理资本打造阳光心态

提升心理资本打造阳光心态
刘俊敏老师《提升心理资本打造阳光心态》课程通过正确认识自我、提升心理资本两大核心模块，帮助员工正确面对压力、学会识别管理情绪、运用工具获得正面情绪状态。课程深入讲解多巴胺、血清素、内啡肽、催产素四种快乐来源，通过团队活动刺激心理能量提升，引导学员转变消极思维模式，培养阳光心态积极面对工作和生活，全面提升职场心理资本。
职业素养 2026年09月15日

晏世乐

晏世乐
晏世乐老师简介资深培训师、职业演说家、专业咨询顾问。特约研究员、高级职业培训师、“中国百强讲师”。深圳改革开放干部学院、深圳高级经理研修院、中国（深圳）国际人才培训中心、深圳市国资委党校、深圳市卫生健康能力建设和继续教育中心、深圳市交通运输培训中心、深圳法律培训中心、深圳大学继续教育学院、深圳大学中国经济特区研究中心、南方科技大学教育培训中心、深圳清华大学研究院、北京大学深圳研究院、中山大学深圳研
职业素养 2026年07月10日

情商加速器沙盘模拟

情商加速器沙盘模拟
唐宏亮老师主讲：本课程通过沙盘模拟与角色扮演的方式，帮助学员提升情商管理能力。课程涵盖情商画廊、情绪雷达（感知自我与他人情绪）、情绪调频（情绪共情与调整）、情绪密码（解读情绪背后需求）、情绪太极（接纳与表达情绪）及情绪蓝图应用等内容，通过知识讲解、互动讨论和小组研讨，帮助学员增强情绪感知力、表达力和调整力，利用情商模型处理沟通与人际关系问题，适合全职员工学习。
职业素养 2026年08月21日
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