情绪管理

营销赋能-新时期银行营销人员营销心态塑造与能力提升

李杨老师主讲。在当今全球化和数字化快速发展的进程中,银行业所处的市场环境正经历着深刻变革,已然步入一个全新的时代。在此背景下,银行营销人员传统的营销心态和能力已难以适应时代需求。为助力银行营销人员在激烈的市场竞争中脱颖而出,急需一门能够深度剖析VUCA时代特点,有效塑造积极营销心态,并全面提升综合营销能力的课程,帮助他们从容应对市场挑战,实现业务的稳健增长。

情绪压力管理

黄志伟老师《情绪压力管理》课程,面向各级人员,帮助学员正确理解和管理情绪与压力,享受成功快乐人生。课程从情绪的真正来源(内心信念系统)和情绪对人生的作用出发,传授情绪管理四力(自觉力、理解力、运用力、摆脱力)和四个方法,包括五步脱困法、意义换框法、环境换框法、生理平衡法等实用技巧。同时深入讲解压力来源、压力反应、压力管理方法,帮助学员达到工作生活的平衡发展。

情绪和压力管理

“人生不如意十之八九”,生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力;1.使学员建立对情绪与压力的正确认知,学会自我调节情绪和缓解心理压力的方法;2.提升幸福指数与工作满意度,提高工作绩效与职业竞争力;3.焕发工作与生活的热情,建立融洽的社会关系与工作关系

员工心理辅导-摆脱负面压力与消极情绪

主讲:蒲黄 老师【课程背景】员工长期生活在就业竞争激烈、工作压力巨大、生活负担剧增的环境下,身体处于亚健康状态,甚至濒临崩溃的边缘。员工心理问题日益突出,管理者如不能及时发现并采取正确的引导与干预,员工就会出现“负面叠加情绪”。“负面叠加情绪”不会自动消失,它会成为定时炸弹潜伏在员工心理,一旦出现任何导火索,员工情绪就会彻底失控。工作、客户、公司、同事都有可能成为员工情绪发泄或转移的无辜对象

生活茶道助力情绪管理和压力调节

正念茶修实务主讲:孙若晗【课程背景】在快节奏的现代社会中,我们常常被各种琐事所困扰,导致情绪波动大,压力倍增。而正念茶修,就像是一座宁静的港湾,让我们的内心得以沉淀。通过学习正念茶修,我们可以更好地觉察自己的情绪,理解自己的需求,从而更好地应对生活中的挑战。正念茶修,作为一种与宗教无关的专注力训练方式,对于我们的日常生活有着重要的意义。它不仅可以帮助我们更好地管理情绪,调节压力,更是一种生活的艺术

陈炜博

陈炜博老师 职场心理学应用专家国家二级心理咨询师/企业EAP指导师华大应用心理研究院情绪压力管理专家美国全人健康认证教练、美国组织变革火箭模型认证教练复旦大学、同济大学、上海财经大学、华东师范大学特邀讲师曾任:日本近铁集团(世界500强)|中国大陆区总部人员管理负责人曾任:华大应用心理研究院|人力资源主任、企业EAP顾问曾任:美国柯来特信息系统有限公司|SAP人力资源项目主管★ 200

工作压力与情绪管理

从消极情绪的受害者,到积极信念的掌控者,本课程基于组织行为学与积极心理学理论,直击三大痛点:情绪失控和压力堆积导致的身心亚健康、人才无法发挥效能、低情商沟通造成的协作内耗。通过构建"认知重构-觉察技术-调节工具-场景应用"的闭环体系,帮助员工建立积极的心态,提升情绪调节与抗压能力,助力企业在不确定性中构建可持续的组织健康生态。

心晴驿站-与情绪压力一起修行

压力情绪越来越成为影响职场人工作的重要因素。一方面要直接面对客户,接受客户满意度的高压监控,另一方面还要承受组织内部的绩效考核,常常会感到力不从心、压力山大,从而致使岗位能力及工作效率下降。本课程运用心理学的原理,结合心理拓展的方式,深入浅出地为学员提供压力、情绪管理的专业技巧,帮助学员认识情绪、悦纳情绪,从源头上最大程度防止压力的产生

《知行合一—数字化自我情绪与压力管理》(人机测试)

王克进老师主讲。本课程是基于美国HeartMath心能研究所的相关研究成果,让员工或者管理者意识到压力管理和情绪管理的重要性,并主动关注自身的情绪健康以及压力的应对能力,掌握持续有效的自我减压技术,养成良好的压力转换习惯,阻断压力对身体的影响,进而积蓄积极的情绪能量,选择积极的沟通协调方式,为整个组织提升绩效。● 课程中50%为老师讲授,其它时间,会穿插影片,讨论,体验活动的环节。

关键对话—竞聘与述职的结构化表达与影响力

严丹老师主讲。在忙碌于日常管理与业绩达成的同时,很多职场精英曾为以下场景感到困扰或压力:。• 精心准备了数周的竞聘演讲,最终却遗憾地与心仪的职位失之交臂。• 在至关重要的述职汇报会上,尽管工作业绩扎实,却感觉没能完全打动台下的决策层,未能让领导清晰地看到您的全部价值。这或许不是能力问题,而是“如何有效表达并放大能力”的问题。
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