情绪管理

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告别“情”非得已，压力山大——情绪管理与压力管理

王双老师主讲的《告别“情”非得已，压力山大——情绪管理与压力管理》课程。在当前这个节奏飞快、变幻莫测的时代背景下，社会的繁杂与忙碌已成为常态。每个人都在这场洪流中奋力前行，遭受着前所未有的心理冲击，导致心理问题日益凸显。据统计，心理健康风险已跻身全球十大风险之列，而我国庞大的14亿人口中，预计有1.9亿人正遭受着不同程度的精神或心理障碍的困扰。对于职场人士而言，这一挑战尤为严峻。

职业素养 2026年07月31日 0 点赞 246 浏览

与情绪压力共舞

郭敬峰老师主讲的《与情绪压力共舞》课程。课程介绍研究表明：全球53%职场人面临心理健康压力，中国职场人压力感知比例84%，情绪压力导致企业生产力损失达15-20%，制造业因操作失误引发的停机率上升12%。“人生不如意常八九，可与人言无二三”， 当KPI高压、职业倦怠、人际冲突、变革不确定性袭来时，那种焦虑、担忧、恐惧、无力感如影随形，导致人们意志消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。

职业素养 2026年08月02日 0 点赞 249 浏览

压力与情绪管理

郭利娟老师主讲的《压力与情绪管理》课程。课程背景日趋激烈的竞争为人们带来了前所未有压力，每一个人都感到压力无处不在。面对压力引发的种种问题，压力管理浮出水面。在管理领域，许多专家学者指出：人力资源管理的职能之一就是 “压力管理”。如果员工的压力过大，会引起工作者的不满、消极，对工作的不负责任，另外会出现高离职，还有缺勤等等问题。

职业素养 2026年09月03日 0 点赞 251 浏览

《阳光心态的塑造与养成》

葛萍老师主讲。一个企业完全可以通过改变员工心态，提高员工的行动力，进而提升企业的生产竞争力。《塑造阳光心态》的训练课程，通过系统、科学、高效的身心体验方式，让员工迅速走向改变，并自然而然地向着有利于企业价值提升的心态，如积极、主动、负责、创新、敬业、感恩、忠诚等迅速转变，从而激活企业的人力资本，让员工的行动力提升，使企业生产竞争能力，成倍地提升。

职业素养 2026年08月10日 0 点赞 256 浏览

情绪压力管理——与情绪相处，与压力共存

安心老师主讲的《情绪压力管理——与情绪相处，与压力共存》课程。在快节奏的现代生活中，情绪和压力已成为我们日常体验的常态化部分。它们不仅影响个人的心理健康和生活质量，还对工作效率和团队协作产生深远影响。因此，重新理解和管理情绪与压力，对于个人和组织来说都显得尤为重要。在职场中，管理者和员工都面临着各种情绪和压力的挑战。本课程理论与实践相结合，通过案例解析与实战演练，帮助学员深入掌握核心技能，提升实际工作能力。

职业素养 2026年08月04日 0 点赞 257 浏览

宋奕晓

宋奕晓老师 职场效能提升专家四川师范大学心理学硕士全国职业人才认证DISC测评顾问中国管理科学研究院认证职业生涯规划师中国科学院心理研究所认证心理咨询师国际正念师资协会（IMTA）认证合格正念引导师曾任：上海美特斯邦威服饰股份有限公司 | 综合培训管理岗负责人曾任：国动网络通信集团有限公司 | 培训经理曾任：上海齐家信息科技有限公司 | 培训管理岗负责人【多项认证】日产训（中国）MTP

职业素养 2026年07月26日 0 点赞 262 浏览

杨琳颖

杨琳颖老师 EAP心理、沉浸式体验培训专家10年企业管理与心理赋能实战经验，覆盖学员10000+人次，行业高返聘率1000+场企业培训与EAP项目经验：服务国网电力、建设银行、烟草集团、邮政储蓄等国央企及金融行业，广受好评连续6年为金融、烟草等行业提供系统化EAP服务，深度赋能员工心理健康与组织效能青岛广电总工会职工心理健康节目常驻嘉宾青岛市残联助残心理关爱节目常驻嘉宾《心理压力及调适机制研究》副

员工心理 2026年10月13日 0 点赞 271 浏览

赵斌

赵斌 简介合肥工业大学 MBA 中国经济管理大学 MBA新员工培训专家国家二级心理咨询师国家一级人力资源师国际注册企业培训师工商联合会中心导师职业经理人协会导师职业经理证测评面试官情绪与压力管理训练专家读心术与催眠术研究学者职业化与执行力训练专家讲师经历：赵斌老师曾任：中企动力（原谷歌中国区总代理）合肥分公司部门经理、东维集团（制造业），任人事总监、小大人连锁食品零售企业董事长、2合肥华南城集团

运营管理 2026年09月17日 0 点赞 272 浏览

借五行之力，塑阳光心态创卓越业绩

由和平坤老师主讲的《借五行之力，塑阳光心态创卓越业绩》课程。在AI时代，科技飞速发展，深刻改变了职场生态。智能办公软件普及、自动化流程广泛应用、AI辅助决策兴起，工作模式和竞争格局发生巨变，给职场人带来机遇的同时，也带来巨大挑战。五行学说中的金、木、水、火、土元素，与职场人所需的阳光心态和业绩紧密相关。金代表坚强，助力职场人面对AI技术迭代和项目难题时坚韧不拔；木象征积极，激励主动学习AI...

职业素养 2026年08月05日 0 点赞 275 浏览

情绪压力管理

黄志伟老师《情绪压力管理》课程，面向各级人员，帮助学员正确理解和管理情绪与压力，享受成功快乐人生。课程从情绪的真正来源（内心信念系统）和情绪对人生的作用出发，传授情绪管理四力（自觉力、理解力、运用力、摆脱力）和四个方法，包括五步脱困法、意义换框法、环境换框法、生理平衡法等实用技巧。同时深入讲解压力来源、压力反应、压力管理方法，帮助学员达到工作生活的平衡发展。

职业素养 2026年07月11日 0 点赞 283 浏览