主讲：严丹
【课程背景】
在职场汇报、项目路演、公开分享等高频场景中，多数人普遍面临三大核心痛点：一是“登台恐惧”，面对听众时大脑空白、声音颤抖，无法正常表达；二是“内容混乱”，演讲逻辑松散，重点不突出，听众抓不住核心观点；三是“表达无力”，缺乏感染力与互动性，难以传递思想、引发共鸣。
本课以“一页话图纸”拆解演讲全流程，将复杂的演讲逻辑简化为“开场-主体-结尾”三大模块，搭配可直接落地的技巧方法。本课程基于大量实战案例，通过“理论讲解+实操训练+实战演练”的三位一体模式，帮助学员突破演讲瓶颈，实现从“敢讲”到“会讲”再到“讲好”的进阶，让每一次公开表达都成为个人高光时刻。
【课程收益】
1. 认知突破：深刻理解演讲的本质，建立“以听众为中心”的演讲思维，告别“自说自话”的误区。
2. 技能掌握：
- 熟练运用“话”图纸框架，涵盖开场抓注意力、主体逻辑闭环、结尾留印象；
- 掌握克服紧张、打磨自我介绍、设计震撼开场与有力结尾、优化声音与身体语言的实用技巧，可直接应用于各类演讲场景；
- 灵活应对演讲中的互动问答，轻松处理无关问题、不会问题、重复问题等棘手情况，提升现场掌控力。
【课程时间】1-2天（6小时/天）
【课程对象】职场新人、企业管理者、创业者/项目负责人、企业内训师
【课程大纲】
第一天：底层逻辑与内容打磨
一、演讲认知与“话”图纸框架
1. 核心内容
- 演讲的本质
- 优秀演讲的三大标准
- “话”图纸核心架构
- 案例拆解
2. 实操任务
- 选择1篇经典演讲，用“话”图纸框架拆解，标注核心模块与逻辑关系；
- 结合自身高频演讲场景，初步确定本次课程实战演讲的主题。
二、克服紧张与心态建设
1. 核心内容
- 紧张的本质
- 临场紧张应对技巧
- 持续紧张破解方案
- 积极自我暗示训练
2. 实操任务：现场练习“肌肉放松法”
三、自我介绍：打造第一印象
1. 核心内容
- 名字介绍的4种实用技巧
- 背景经历呈现逻辑
- 自我介绍避坑指南
2. 实操任务：打磨2版自我介绍：商务版、休闲版；
3、互动游戏：自我介绍盲猜
四、震撼开场：银瓶乍裂
1. 核心内容
- 开场的双任务：激发兴趣、提炼主题；
- 5种高效开场方法
- 主题提炼技巧
2、实操练习：开场创意脑暴
3、互动游戏：最差开场吐槽大会
五、主体搭建：掷地有声
1. 核心内容
- 三角形结构的合理性
- 5种分论点逻辑关系
- 过渡语设计
2. 实操练习：分论点接龙
3、互动游戏：逻辑侦探
六、主体填充：论据冲击力
1. 核心内容
- 故事生动化
- 数据可视化
- 细节描述与修辞
2. 实操练习：故事打磨
3、互动游戏：数据类比挑战赛
第二天：表达优化与现场呈现
七、完美结尾：一锤定音
1. 核心内容
- 结尾的双动作：总结回顾、点睛升华
- 4种升华方式
- 结尾常见误区
2. 实操练习：结尾升华。邀请 3-4 位学员上台展示，讲师点评 “是否有记忆点”“是否能引发共鸣”。
3、互动游戏：结尾盲评
八、声音训练：赋予内容生命
1. 核心内容
- 声音三要素：音量、节奏、对象感
- 口型与爆破音训练
- 停顿与语气控制
2. 实操任务：分组练习“八百标兵”绕口令，讲师纠正口型与爆破音，确保每个字清晰有力
3、互动游戏：语气猜猜猜
九、身体语言：强化表达效果
1. 核心内容
- 站姿与移动
- 手势三要素
- 眼神与表情
2. 实操任务：结合个人演讲的主体片段，练习“手势+移动”配合，分组进行眼神训练
2、实操练习：手势训练
3、互动游戏：身体语言纠错
十、互动问答：高级技巧
1. 核心内容：主动提问、被动提问应对、棘手问题处理
2. 实操练习：问答模拟
3、互动游戏：棘手问题应对挑战赛
十一、实战演练：小组互评
1. 实操练习：全流程演练
- 实战要求：学员需完整呈现10-15分钟演讲，涵盖开场、主体、结尾、互动问答环节，展现两天课程所学技巧。
（所有课程均可根据客户需求定制）
授课老师
严丹 心理学情商沙盘/剧本杀+演讲表达双赛道培训专家
常驻地：北京
邀请老师授课：13439064501 陈助理
