压力管理

1. 首页
2. 压力管理

于际敬

于际敬老师 身心健康专家医学世家、临床主治医师、中级心理治疗师天津易身心慢病调养中心主任于际敬（北京）心理医学研究院院长剑桥大学认证国际培训师《易身心整体疗法》体系创始人《易思维问题解决》沙盘发明人《一念心转健心法》体系创始人西班牙武康大学心理学博士班导师

员工心理 2025年01月12日 0 点赞 1538 浏览

单兰勇

单兰勇◆国家二级心理咨询师◆NTU新加坡南洋理工大学MME(全日制管理经济学硕士）◆中科院心理研究所注册EAP咨询师、签约咨询师◆北京世纪国研经济管理咨询中心副主任，高级培训师◆清华大学继续教育学院特聘讲师◆中国人力资源开发研究会特聘专家◆中国中小企业竞争

商务礼仪 2024年11月07日 0 点赞 1473 浏览

牟坤

牟坤老师通用管理专家美国AACTP国际注册培训讲师ACI国际注册培训师导师CMC国际注册管理咨询师ICF国际认证组织教练/团队教练东北财经大学MBA吉林大学特聘讲师国家心理咨询师二级认证职业生涯规划师结构性思维认证讲师英国博赞思维导图认证讲师教

领导力 2024年06月12日 0 点赞 1665 浏览

刘静

刘静老师职场效能提升专家18年以上职场效能管理实战经验南开大学经济学硕士清华大学积极心理学指导师培训学习并取得证书（基础&实践）Six Seconds情商高阶引导师/测评顾问斯坦福设计人生®认证教练/国家心理咨询师二级日产训MTP认证讲师/管理精要授权讲师擅长领域：职业素养、员工心态、情绪与压力管理、情商管理、沟通技巧、职业竞争力、职业化行为等刘静老师具备近

职业素养 2026年07月27日 0 点赞 132 浏览

情绪管理与压力应对法

姜辉老师主讲的《情绪管理与压力应对法》课程。姜辉课程时长：3小时课程对像：职场中所有人士核心目标：帮助学员识别压力源、掌握情绪调节技巧，建立科学减压策略。本课程理论与实践相结合，通过案例解析与实战演练，帮助学员掌握核心技能。

职业素养 2026年08月16日 0 点赞 56 浏览

韩三奇

韩三奇老师简介著名心理咨询专家，北京市总工会职工服务中心专家库成员，曾经参与过非典、汶川大地震、空难等重大突发事件的心理危机干预临床工作，多次参与中航国际、中建集团等海外项目驻外员工的心理培训与咨询工作。曾任心理咨询师国家职业资格评审鉴定委员会委员、主任委员，是中国最早获得国家职业资格认证的心理咨询师之一，二十余年心理咨询执业经验，累计一万多小时的临床咨询案例。清华大学心理

员工心理 2024年07月11日 0 点赞 1427 浏览

张砾匀

张砾匀老师 ——资深心理成长辅导专家北大心理学学士中科院医学心理治疗与心理咨询硕士中国人民大学社会学在读研究生国家二级心理咨询师中级社工师CPAT高级职业培训师妇基会女性创业就业导师儿基会“美丽心灵”项目心理导师中国社工联合会（民政部直属）心理健康工作委员会理事团中央-青年之声心理服务联盟专家北京医师协会（全国首家医师组成的行业性组织）全科医学专家委员会成员中国移动EAP项目专家香港专

员工心理 2024年05月14日 0 点赞 2019 浏览

如何摆脱职业倦怠重塑职场风采

一 、压力的认知与来源1.认识压力2.压力的定义3.识别压力水平4.压力的来源5压力与健康6压力来源分类7讨论二 压力的化解与调节 1.案例2.化解压力的9个方法3.压力日志4.压力调节的3种方法5.幸福让6.常见的缓解压力心理公式三 情绪管理对于自我压力调节的作用 1决定一生成就的21个信念2积极心态的好处3.消极心态的坏处4.四种缓解压力的心态5.观念与命

职业素养 2026年08月03日 0 点赞 104 浏览

压力管理与冲突化解

张良方老师主讲。针对高压环境下的身心紧张与情绪波动、跨部门协作推诿等痛点，提供“急救包”式压力缓解与情绪平复技术，以及系统化冲突解决工具，帮助管理者与员工快速平复情绪、转变认知、化解矛盾、推动协作。掌握4-7-8呼吸法、STOP技术等即时压力急救与情绪平复工具。运用TKI冲突处理模式与冲突对话五步法，化解团队及跨部门冲突。

职业素养 2026年08月04日 0 点赞 97 浏览

卫小奎

卫小奎老师 管理心理学实践运用专家▪中科院认证企业高级EAP讲师▪ 国家注册（二级）心理咨询师▪中山大学、哈尔滨工业大学等高校EDP项目老师▪ 多家企业管理团队培训咨询顾问▪ 曾任广东某大型企业集团培训学院院长▪曾任世界500强企业业务团队负责人▪ 九型人格性格分析师▪ 企业高级人力资源管理师▪&nbs

管理心理学 2026年06月29日 0 点赞 242 浏览