时间管理

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《时间管理：高效能工作黄金法则》

朱七光老师课程：‌企业环境复杂性加剧：信息过载、多任务并行、远程办公场景激增职场精英普遍存在时间焦虑：调研显示76%员工因低效加班导致职业倦怠组织效能升级需求：企业亟需通过时间管理能力提升人效比个人发展底层能力：时间管理是职场晋升的核心竞争力之一‌掌握4套科学时间管理工具（如GTD/四象限/番茄钟进阶版）建立目标导向的时间规划系统，减少40%无效工作时间学会应对突发干扰的3级响应机制，专注力提升50%形成持续优化

职业素养 2026年08月06日 0 点赞 55 浏览

徐伯达

徐伯达实战派管理讲师✦资深企业培训管理导师✦企业组织赋能行动学习教练✦企业知识资产管理导师✦DISC沟通技术认证导师✦结构化思维版权课程授权导师✦香港大成教练版权课程授权导师✦岗位经验内化版权课程授权导师✦《五讲六训》版权课程研发创课人✦《超越-赋能更优秀的自己》合著作者【任职荣誉】曾任：广东省企业培训研究企业培训研究院常务理事、羊城培训师俱乐部理事曾任：华南理工大学创业导师、广东纺织

TTT 2026年07月23日 0 点赞 98 浏览

倾注全力-高成效目标管理与计划落实

徐伯达老师课程：德鲁克认为：先有目标才能确定工作，所以“企业的使命和任务，必须转化为目标”。管理者工作的推动，都应是紧紧围绕着目标而展开的，目标的达成与否，是衡量企业经营成效的标志。然而在现实中，很多企业虽然也都会制定一些目标与计划，可为什么到了最后，目标总是完成得不太理想呢？为什么年初很多雄心勃勃的计划最后只能惨淡收场呢？究其原因还是没有真正掌握目标与计划管理的核心关键。

管理运营 2026年08月15日 0 点赞 26 浏览

从“压力山大”走向“心灵旺盛”——职场提升心理韧性七步法

由汪颜老师主讲的《从“压力山大”走向“心灵旺盛”——职场提升心理韧性七步法》课程。当前我国正处在社会转型期，随着生活和工作节奏加快，社会竞争急速加剧，国民心理压力大大增加，群众心理健康问题凸显。每一位职场人都深切的感受到这个世界带给我们的不确定性。而人类的大脑在进化的过程中形成了对确定性追求的偏好，这就引发了大量的职场焦虑和抑郁情绪的蔓延，《2023年度中国精神心理健康蓝皮书》发布数据：我国...

职业素养 2026年08月01日 0 点赞 74 浏览

《做自己的生涯教练——IDP员工职业生涯发展计划》

由汪颜老师主讲的《《做自己的生涯教练——IDP员工职业生涯发展计划》》课程。职业生涯在人的一生发展过程中扮演着重要角色。一个人从大学毕业参加工作到60岁退休，职业生涯的长度占到整个生涯的三分之二以上。因此，我们大多数人都需要借由职业的成功，实现个人的成功。但许多人并不知道什么职业最适合自己，怎样设计才容易职业有成。俗话说：“有规划的人生，叫蓝图；没有规划的人生，叫拼图；有目标的人生，叫旅行；...

职业素养 2026年08月05日 0 点赞 70 浏览

职场加速器——新生代员工职业化素养提升

由汪颜老师主讲的《职场加速器——新生代员工职业化素养提升》课程。现在新生代员工群体普遍存在：主观意识强、批判思维重、工作意愿低，他们更观注当下工作的适宜性和舒适性，致使新员工进入企业后，文化融入难，技能成长慢，增加企业劳动用工风险。针对上述场景本课程围绕“如何从一名校园人成为合格的职业人、企业人、专业人”这一主线，系统理顺了作为一名大学应届毕业生进入人生的第一个工作场所而应该做到的四个重点...

职业素养 2026年08月09日 0 点赞 52 浏览

自我心理能量成长课——用最佳思维模式去工作

由汪颜老师主讲的《自我心理能量成长课——用最佳思维模式去工作》课程。人们往往坚信自己的心态已经形成，思考问题的方式无懈可击，自己认定的就是事实，从未有过质疑，更不会寻求改善。然而，心态是后天形成且不断变化的，面对同一个问题，不同的心态就会导致不同的认知和行为，最终结果也会大不相同。心态是心理能量的过滤器，是一个人生活、工作、看世界的心理基础。一个人的心态受其思维模式也叫心智模式所影响，这只看...

职业素养 2026年08月13日 0 点赞 36 浏览

自我管理——卓越员工效能提升五项管理

由汪颜老师主讲的《自我管理——卓越员工效能提升五项管理》课程。联想领导人柳传志在谈及自己以及企业的成功经验时，曾这样说过“伟大者在于管理你自己”，学会自我管理，才能成为真正卓越的员工。企业员工要想获得更好的待遇和晋升的机会，一定要学会“管理自己”，首先是学会管理好自己的人生目标，其次是管理好自己的心态和状态，最后是管理好自己的时间和行动。“管理自己”是每个职业人士必修的一门管理课程，而管理自...

职业素养 2026年08月17日 0 点赞 11 浏览

安心老师

安心老师 职场效能与心理学应用专家【20年】企业员工职场效能提升赋能经验【30+】门职场心理管理原创课程的开发【300+】场职场效能系列课程的培训【100+】个人才培养、情绪压力管理咨询项目落地应用心理及管理学博士企业EAP认证讲师、美国ACP敏捷认证教练曾任：平安银行 | 企划部+员工培训负责人曾任：东亚银行 | 企划发展条线+员工发展部总经理曾任：中原银行 | 直销银行副总裁+人

职业素养 2026年07月28日 0 点赞 108 浏览

郭敬峰

郭敬峰老师简介★ 压力情绪管理专家★ 团队绩效提升专家★ 北大元培智库·应用心理学·客座教授★ 2019全国“十大杰出金牌讲师”冠军★ 2015-2024年度“中国培训优秀讲师” 美国N.G.H催眠治疗师 高级企业EAP执行师 国家二级心理咨询师 高级家庭教育指导师 台湾T.A.H资深催眠师 职业生涯规划导师 TTT魅力培训师 NLP企业沟通师 工商管理博士生/教育管理硕士/心理健康教育学士 北京

员工心理 2026年07月30日 0 点赞 84 浏览