压力管理
赋能的沟通艺术与压力缓解之道在项目中找回连接，在压力下活出韧性
张良方老师主讲。毕业1-2年的青年员工常陷入三重困境：职业迷茫、情绪耗竭、人际退缩。本次培训用一天时间，通过活泼互动和实用工具，帮助学员解开人际心结、卸下压力包袱、重燃工作掌控感。情绪管理：掌握STOP技术、认知疗法及长期调节方法。沟通技巧：学会与同事、上级、跨部门协作的实用话术。案例：00后把“无聊夜班”变成“技能升级副本”。
打造情绪生产力-AI时代高EQ情绪压力管理
心理学家们早就发现，对于职场表现而言，情商比智商更为重要。AI时代，不可替代的反而是情商。想要出类拔萃，你我除了要拥有足够的专业知识及技能，更需要培养超优的工作情商。企管专家们更是把工作情商视为“情绪生产力”，也就是说，情商是一种判断你是否胜任这项工作的关键能力。情商EQ是一个人自我情绪管理，管理他人情绪，经营双赢人际关系的能力
正向能量-九大疗法让你将压力与疲劳转化为生机与希望
课程收益：让学员在思维感悟层面上能够得到的收益：● 受众学员在课程中会通过某个环节或某个点上的触动，进而得到大彻大悟的启发；● 帮助学员找到正确、合理并富有弹性的看待世界及问题的视角，从而不极端、不偏颇、不盲从。让学员在实际改善层面上能够得到的收益：● 能够为自己制订一个量身打造的减压计划，并拥有极强的针对性和可操作性；● 让家人、同事、朋友、邻居感受到他/她的变化，并通过他/她的这种变化进而感染
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