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打好你的职场王牌——情绪与压力管理

刘静培训课程一个确定性加剧，工作节奏快，时间长，竞争激烈，人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏，适应能力欠佳，工作挑战大……职场与生活中的种种挑战让人应接不暇。然而由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理体验，往往会进一步加深人们的倦怠感、造成积极性降低、效率下降等不良后果，压力与情绪的管理成为组织和个人共同关注的主题。我们如何才能找到快乐工作与生活的关键？如何从自身出发，成为一个情绪调节、压力管理的高手？如何构建自我

职业素养 2026年08月07日 0 点赞 74 浏览

思维导图——可视化倍增思考成果

蔡元培训课程过程载、变化加速的现代职场中，我们每天都在思考、分析与决策。然而，大量宝贵的思考成果往往被掩埋在冗长的文档、零散的笔记或低效的会议中，难以清晰表达、快速达成共识，更无法有效传承。“思维导图”正是应对这一核心挑战的高效工具——它并非简单的图画，而是一种基于脑科学、融合发散与结构化思维的可视化思考技术，能将复杂的想法、逻辑和信息，以一张图的形式直观、生动地呈现出来。对企业而言，员工思考过程

职业素养 2026年08月15日 0 点赞 53 浏览

职业幸福力提升-全员驱动

刘影老师的《职业幸福力提升-全员驱动》课程：【课程背景】： 职场当中，什么叫各司其职？什么叫善良？ 在公司做事情，把自己负责的事情做好就是最大的善良----你的家境优渥或贫寒；你的男/女朋友今日心情好/坏，你今晚约了饭局/健身教练……,这些都是工作之外环境赋予你的角色，职场当中的竞争，PK的是你是否真的懂得“角色做事”----在你的岗位角色下，付出最大的善良。

职业素养 2026年09月04日 0 点赞 33 浏览

好“课”多磨—精品课程设计与开发

刘影老师的《好“课”多磨—精品课程设计与开发》课程：“讲好课才能讲好课”，对于一名企业的专兼职培训师而言，我们深知若能够讲授一门经过精雕细琢的精品课程，则是对培训效果的最好保障。当然，正所谓好事多磨，要想讲“好”的课，则更需要深度的琢磨、研磨、打磨。 宝剑锋从磨砺出，怎么才能打磨一门精品课程呢？经过了数以千百计的各类竞赛辅导、精品课程打磨及多门版权课程的登记、取证，我们

人力资源 2026年08月03日 0 点赞 82 浏览

卓越辅导

刘思洋老师的《卓越辅导》课程：《卓越辅导》 在今日竞争激烈的商业环境中，企业无法一再承受员工总是在尝试与错误中摸索，但要员工自觉改善并不容易，因此主管必须知道如何有效的指导以帮助员工进步。然而，几乎每天都在发生的辅导行为是否都有效果呢？毫不夸张的说，有很多辅导甚至起到了反作用。一次卓越的辅导与前期诊断、辅导方式、后续跟进等方面都有着紧密的关系，而该

管理运营 2026年08月03日 0 点赞 76 浏览

职场沟通与高效会议管理

尚翎培训课程团队理的灵魂与核心！优秀的沟通能力是一个人成功的必要条件！良好的沟通是企业正常运作的基础，不良的沟通直接导致企业效率低下。管理干部作为企业的中坚力量，起着承上启下的作用，从辅助上司到安排下属工作、激励下属等，无一不靠沟通，做好与上级沟通、跨部门沟通，做好对下级的管理和辅导，都是团队管理者的重要任务。因此掌握有效沟通技巧，能迅速提高个人工作效率及部门管理效率。会议的有效组织与召开，是团队文化建设、实现组织愿景的有效手段。本课

职业素养 2026年08月19日 0 点赞 69 浏览

幸福职场——情绪与压力管理

曾贝贝培训课程压社会高速发展、快速变革、竞争激烈，中国人面临应对外界巨变的巨大压力。关注外在的习惯却让我们封闭了内在潜能，外在的巨大变化，与内在萎缩的生命力，让现代人付出更大的代价。许多大厂年轻生命的纷纷离去，让我们更感到我们有必要正视变革对每一个人的冲击，认识生活方式的变迁对进入其中的每一个人造成的压力，我们应该成为与时俱进者，而不能成为牺牲者，怎样适应社会和职场的压力？怎样使自己减缓负面情绪压

职业素养 2026年08月15日 0 点赞 60 浏览

三阶驱动--新时代下员工留存管理与驱动

刘影老师的《三阶驱动--新时代下员工留存管理与驱动》课程：企业管理归根结底是人的管理，随着新生代员工甚至00后走进职场，企业管理者往往觉得力不从心，管团队时你总有以下问题： 为什么提的要求执行不下去？是在管理上有偏差还是员工执行力不行？ 员工出现工作情绪，甚至一言不合就离职，不加薪，怎么留住他们？ 员工需求要了解要引导，但不能什么都满足，怎么管理他们？ 都说激发内驱力，但怎么

管理运营 2026年08月23日 0 点赞 61 浏览

微课设计与开发

刘思洋老师的《微课设计与开发》课程：你也许从未制作过微课，但你一定听说过微课。你学不学它，微课都在那里，正在越来越多的企业当中实践着、爆发着。2015年5月，《培训》杂志以《企业培训迎来微课时代》为当月主题，刊登了十余篇相关文章，让所有人看到了微课给京东、万达、南航、携程、中信银行等众多企业所带来的改变与收益。如果说把“新时代”这样的帽子扣在微课头上有些

人力资源 2026年08月23日 0 点赞 64 浏览

公众演讲—表达力也是生产力

祖维龙培训课程，演讲能帮助我们在更短的时间内影响更多的人。但是很多人却被讲台困扰：上台时候脸红心跳，原本很好的内容却无法呈现，亦或者面对众人逻辑混乱，自己滔滔不绝，台下听众却听不明白。所以设计这样一门课程，以改变为导向，以训练为主体，结合演讲框架设计、模板套用、情绪训练等使用技巧，帮助大家切实提升演讲能力，扩大企业影响力。

职业素养 2026年07月30日 0 点赞 92 浏览